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    38コメント

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    1 :名無しさん :2014/03/30(日) 03:37:31 ID:cX4DFC6wZ
    75kg→82kg

    は?……は?


    2 :名無しさん :2014/03/30(日) 03:37:55 ID:8IEJvNWE0
    青虫も食べてたんだろう


    3 :名無しさん :2014/03/30(日) 03:39:24 ID:9JqMaRywc
    それしたら最悪腸が破裂して死ぬってテレビでやってた


    4 :名無しさん :2014/03/30(日) 03:39:58 ID:cX4DFC6wZ
    何故だ…ひもじい思いして頑張ったのにぃ…



    Pickup!
    5 :名無しさん :2014/03/30(日) 03:40:49 ID:tVdjftrXg
    反動で朝昼大食いしたんじゃねーの


    8 :名無しさん :2014/03/30(日) 03:42:40 ID:cX4DFC6wZ
    >>5
    朝食はフルグラ、昼は菓子パン5~6個だからそんなことはないと思うが


    6 :名無しさん :2014/03/30(日) 03:41:29 ID:OXGn7DWRC
    食い過ぎだろ……
    俺もやったことあるけど普通に落ちたぞ


    7 :名無しさん :2014/03/30(日) 03:41:29 ID:uAFXVeHjq
    バランスの良い食事
    規則正しい生活
    適度な運動
    これ以上に人体を健康に保つ方法があったら教えてほしい


    9 :名無しさん :2014/03/30(日) 03:43:11 ID:9JqMaRywc
    昼がおかしいだろデブ


    15 :名無しさん :2014/03/30(日) 03:46:16 ID:cX4DFC6wZ
    >>9
    あ?トンカツとかラーメン食ってる奴より百倍マシだろ?
    あーあーやっぱ体重は体質かよ
    いーよな太りにくい奴はよー


    10 :名無しさん :2014/03/30(日) 03:43:16 ID:3eZ8P5GTW
    体重計の故障だろwww


    11 :名無しさん :2014/03/30(日) 03:43:30 ID:cX4DFC6wZ
    米抜いたら痩せるんじゃねーのかよ!!


    12 :名無しさん :2014/03/30(日) 03:43:45 ID:P4gXdmgc2
    菓子パン5~6個ワロタwww


    14 :名無しさん :2014/03/30(日) 03:45:49 ID:xoXJRhZi1
    菓子パン5~6個wwww


    17 :名無しさん :2014/03/30(日) 03:49:04 ID:uAFXVeHjq
    菓子パンの何を盲信してるの?
    つーか米抜いてもフルグラとパン食ってて痩せるわけないだろ
    釣りか


    25 :名無しさん :2014/03/30(日) 03:59:46 ID:1aQhZPcN9
    菓子パン5~6個はさすがに笑うわwww痩せるわけねえだろww


    28 :名無しさん :2014/03/30(日) 04:03:47 ID:cX4DFC6wZ
    菓子パンの数はオヤツのも含めてるし、夜キャベツだけだし夕食の分も兼用してるようなもんだろ


    31 :名無しさん :2014/03/30(日) 04:08:40 ID:CTbEJ2BXF
    血糖値に気をつけたほうが良いかもな
    糖尿病は怖いよ


    33 :名無しさん :2014/03/30(日) 04:09:56 ID:PuNEoWtYA
    飲み物もどうせジュースとかなんだろ


    34 :名無しさん :2014/03/30(日) 04:11:29 ID:cX4DFC6wZ
    >>33
    残念、カゴメ野菜生活だ


    36 :名無しさん :2014/03/30(日) 04:14:22 ID:PuNEoWtYA
    >>34
    水にしろ


    39 :名無しさん :2014/03/30(日) 04:16:05 ID:cX4DFC6wZ
    >>36
    水にしてパンやめたら痩せる?
    何食べたらいいの?太るの怖い…


    41 :名無しさん :2014/03/30(日) 04:19:01 ID:PuNEoWtYA
    >>39
    3食一汁一菜一膳にすりゃ嫌でも痩せるだろ
    おかわりなしな


    43 :名無しさん :2014/03/30(日) 04:20:25 ID:cX4DFC6wZ
    >>41
    昼それにすれば痩せるかな…やってみる


    44 :s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke :2014/03/30(日) 04:25:05 ID:KrnPTEUhn
    先ず食事は一日2食にするべきだな
    朝は早く起床する
    そして朝の運動 ランニング スクワット 筋力トレーニング
    これを便宜上 稽古 と呼ぶことにしよう
    そして 朝食 とりあえず最低限の栄養を取らなければならない
    理想的なのは鍋なので これを便宜上 ちゃんこ と呼ぶことにする
    食事の後は 疲れた筋肉を休める為に寝る

    夜は 稽古 ちゃんこ 寝る 

    以降この繰り返し

    これだけで理想の体型になれるはず


    45 :名無しさん :2014/03/30(日) 04:27:14 ID:cX4DFC6wZ
    >>44
    仕事してるからそのメニューは無理だし、何よりそれ力士の生活だろ!!ふざけんなよ!!俺に四股を踏ませるつもりか!?


    46 :名無しさん :2014/03/30(日) 04:29:00 ID:LagYNMxmc
    角界に殴りこみにいけよ


    47 :名無しさん :2014/03/30(日) 04:30:19 ID:1aQhZPcN9
    よっ大砂嵐!


    49 :名無しさん :2014/03/30(日) 04:32:24 ID:cX4DFC6wZ
    もういいわ…俺相撲やるよ
    ダイエットとかくそくらえ
    パン乃山でデビューするからテレビで見たらヨロシクな


    50 :名無しさん :2014/03/30(日) 04:33:28 ID:LagYNMxmc
    かわいがりしてもらえ


    51 :名無しさん :2014/03/30(日) 04:34:25 ID:1aQhZPcN9
    パン乃山でデビューしてもいいがその名前でダイエット報告をしにきてもいいんだぞ


    19 :名無しさん :2014/03/30(日) 03:49:49 ID:tVdjftrXg
    デブはすぐ体重を体質のせいにするからな



    http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1396118251/

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       コメント一覧 (38)

        • 1. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 10:20
        • 言い訳するデブは見苦しい
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        • 2. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 10:22
        • パン乃山
          こいつぜってー菓子パンが高カロ.リーなの知ってやがる
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        • 3. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 10:25
        • デブは不治の病
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        • 4. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 10:33
        • デブは体の病気じゃなくて頭の病気の奴が9割
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        • 5. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 10:38
        • こいつは根性が足りないだけ。
          オレは仕事してても毎朝4時に起床しジョギング。ちょっとだけ二度寝して仕事へ行き、帰宅後もう一度ジョギング。休日であればコレに更に昼間ジョギング追加。
          半年で35kg減らしたよ。まぁ結局痩せた意味があんまりなかったんだけどね。
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        • 6. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 10:39
        • 三食キャベツにしてから言えよ
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        • 7. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 10:46
        • なんか最後角界入り受け入れててワロタww
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        • 8. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 10:56
        • これドレッシングのかけ過ぎで
          逆に偏った栄養取りすぎて太る典型的な奴かな
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        • 9. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 11:04
        • キャベツ一枚分でいいから毎食一番先に食べるんだよ
          あとよく噛めよ
          あごを動かすと早く満腹感が来るし、先に食物繊維を摂ると、糖分の吸収が抑えられる
          キャベツじゃなくても最初に食物繊維を摂る習慣をつけるんだ
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        • 10. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 11:07
        • 釣りだろほっとけよ
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        • 11. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 11:08
        • アホすぎるw
          ダイエットするやつの大半が頭使ってないよな
          ダイエット方法をググるんじゃなくて食材とか体の仕組みって言うものをまず理解しろよって思う
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        • 12. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 11:12
        • ダイエットしようと思って食事前に煮たキャベツをいっぱい食べたら
          お腹にガスがいっぱいになっておならが止まらなくなったお‥
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        • 13. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 11:12
        • ラーメンならあっさり系なら600kcal
          濃い系でも900kcal
          二郎や麺大盛りにしない限り普通の定食とさほど変わらない。
          菓子パンは佐藤が多いから一個で400~500kcal余裕なんで
          一日3500kcalオーバーか。太るわ。
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        • 14. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 11:15
        • >>44が面白すぎたww
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        • 15. 2ちゃんねるまとめのコメントさん
        • 2014年03月30日 11:17
        • 菓子パンの数からすると2500~3000キロカロ.リーくらいか?
          カロ.リーが不適切な単語が含まれていますってなんだとおもったらろ.りかよあほか
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        • 16. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 11:31
        • まとめ感丸出しだな
          ダイエット頑張ってる奴が菓子パンに書いてある㌍知らないわけない
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        • 17. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 11:33
        • 菓子パン5~6個なんて余裕でラーメンの倍以上あるだろ
          バカかこいつは
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        • 18. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 11:36
        • 菓子パン5~6個とトンカツ、ラーメンなら後者の方が良いわな
          特にラーメンとかは700k前後だし
          3人前とかならしらんが
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        • 19. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 11:48
        • 不適切な単語ってなんだよ
          コメントできねー
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        • 20. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 11:48
        • たぶん 栄養が均等に取れなくなった体が 夜以外の栄養摂取に励んだ結果だと思う。
          夜飯抜きのドカ食いって体は思い込んだんだろう。
          朝昼を和食中心のヘルシーなものに変更して夜キャベツじゃないと無理だ。
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        • 21. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 11:51
        • 一度糖尿病検査に行った方がいいよ
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        • 22. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 11:54
        • ㌍ cal で OK?
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        • 23. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 12:01
        • 菓子パンは酷いのだと1個で熱量1403kcalとかあるからなw それ6個なら8418kcalだw
          成年男子の1日必要量目安が2500程度だから3倍超えてるなwww
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        • 24. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 12:04
        • 今までの食生活からがらっと変えると痩せないもしくは痩せて戻した時に体重が一気に戻る
          あと食事を変えたからといって運動しないと痩せるわけが無い
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        • 25. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 12:31
        • 昼だけで2500は行ってるだろw
          パンは太る
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        • 26. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 12:34
        • ※23
          さすがにメロンクーヘン先生を例に出すのはちょっとw
          あれって普通の菓子パンの2倍ぐらいあるし
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        • 27. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 12:49
        • 典型的なデブ。
          間食しまくってるのを、してないことにしてる。
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        • 28. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 13:23
        • 朝昼普通、夕食は明治プロテインダイエットで、小腹減ったらビール飲みながらキャベツのざく切りにノンオイルドレッシングかけたの食うってだけで2週間で2kg痩せたけど…。
          ダイエットすらできない人ってなんか哀れだよな…。
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        • 29. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 13:29
        • ハムロール一袋とかそんなんじゃないのか
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        • 30. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 13:53
        • 少なめに見積もっても菓子パンで3500くらいじゃない?
          さらに飲み物が加糖たっぷり野菜ジュースで夜もマヨネーズやらドレッシングやらを多用していたら1日の摂取カロ.リーが7200kcal越えている可能性も。
          (7200kcalでおよそ1kgの脂肪に)
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        • 31. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 14:04
        • 菓子パン5〜6個って3000kcalくらいあるだろ…
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        • 32. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 14:06
        • 痩せれない奴って馬鹿なだけって証明してくれたな
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        • 33. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 17:08
        • 菓子パン何個も食っていいのは学生までだ
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        • 34. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 17:22
        • 菓子パンが薄皮アンパンならまだなんとか・・・。
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        • 35. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 19:11
        • 菓子パンって1個平均700kcalくらいあるからなあ。
          ハラモチ悪いのにあのcalはホント詐欺だと思う。
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        • 36. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 22:26
        • ハンバーグは500g食べられるけど菓子パンだと2個で十分
          5~6個とは頭の悪いクソデブの典型
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        • 37. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月30日 23:51
        • 菓子パンのパッケージ裏見てから言えよ
          少なくても300、多いと6、700kcalはあるのにな
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        • 38. おーぷん2ちゃんねるまとめ(コメント)
        • 2014年03月31日 00:17
        • *1
          寧ろ開きなおるデブの方が見苦し・・・おやコップの水が急に輪にな
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