5 :
名無しさん :2014/03/30(日) 03:40:49 ID:tVdjftrXg
反動で朝昼大食いしたんじゃねーの
8 :
名無しさん :2014/03/30(日) 03:42:40
ID:cX4DFC6wZ
>>5
朝食はフルグラ、昼は菓子パン5~6個だからそんなことはないと思うが
6 :
名無しさん :2014/03/30(日) 03:41:29 ID:OXGn7DWRC
食い過ぎだろ……
俺もやったことあるけど普通に落ちたぞ
7 :
名無しさん :2014/03/30(日) 03:41:29 ID:uAFXVeHjq
バランスの良い食事
規則正しい生活
適度な運動
これ以上に人体を健康に保つ方法があったら教えてほしい
9 :
名無しさん :2014/03/30(日) 03:43:11 ID:9JqMaRywc
昼がおかしいだろデブ
15 :
名無しさん :2014/03/30(日) 03:46:16
ID:cX4DFC6wZ
>>9
あ?トンカツとかラーメン食ってる奴より百倍マシだろ?
あーあーやっぱ体重は体質かよ
いーよな太りにくい奴はよー
10 :
名無しさん :2014/03/30(日) 03:43:16 ID:3eZ8P5GTW
体重計の故障だろwww
11 :
名無しさん :2014/03/30(日) 03:43:30
ID:cX4DFC6wZ
米抜いたら痩せるんじゃねーのかよ!!
12 :
名無しさん :2014/03/30(日) 03:43:45 ID:P4gXdmgc2
菓子パン5~6個ワロタwww
14 :
名無しさん :2014/03/30(日) 03:45:49 ID:xoXJRhZi1
菓子パン5~6個wwww
17 :
名無しさん :2014/03/30(日) 03:49:04 ID:uAFXVeHjq
菓子パンの何を盲信してるの?
つーか米抜いてもフルグラとパン食ってて痩せるわけないだろ
釣りか
25 :
名無しさん :2014/03/30(日) 03:59:46 ID:1aQhZPcN9
菓子パン5~6個はさすがに笑うわwww痩せるわけねえだろww
28 :
名無しさん :2014/03/30(日) 04:03:47
ID:cX4DFC6wZ
菓子パンの数はオヤツのも含めてるし、夜キャベツだけだし夕食の分も兼用してるようなもんだろ
31 :
名無しさん :2014/03/30(日) 04:08:40 ID:CTbEJ2BXF
血糖値に気をつけたほうが良いかもな
糖尿病は怖いよ
33 :
名無しさん :2014/03/30(日) 04:09:56 ID:PuNEoWtYA
飲み物もどうせジュースとかなんだろ
34 :
名無しさん :2014/03/30(日) 04:11:29
ID:cX4DFC6wZ
>>33
残念、カゴメ野菜生活だ
36 :
名無しさん :2014/03/30(日) 04:14:22 ID:PuNEoWtYA
>>34
水にしろ
39 :
名無しさん :2014/03/30(日) 04:16:05
ID:cX4DFC6wZ
>>36
水にしてパンやめたら痩せる?
何食べたらいいの?太るの怖い…
41 :
名無しさん :2014/03/30(日) 04:19:01 ID:PuNEoWtYA
>>39
3食一汁一菜一膳にすりゃ嫌でも痩せるだろ
おかわりなしな
43 :
名無しさん :2014/03/30(日) 04:20:25
ID:cX4DFC6wZ
>>41
昼それにすれば痩せるかな…やってみる
44 :
s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke :2014/03/30(日) 04:25:05 ID:KrnPTEUhn
先ず食事は一日2食にするべきだな
朝は早く起床する
そして朝の運動 ランニング スクワット 筋力トレーニング
これを便宜上 稽古 と呼ぶことにしよう
そして 朝食 とりあえず最低限の栄養を取らなければならない
理想的なのは鍋なので これを便宜上 ちゃんこ と呼ぶことにする
食事の後は 疲れた筋肉を休める為に寝る
夜は 稽古 ちゃんこ 寝る
以降この繰り返し
これだけで理想の体型になれるはず
45 :
名無しさん :2014/03/30(日) 04:27:14
ID:cX4DFC6wZ
>>44
仕事してるからそのメニューは無理だし、何よりそれ力士の生活だろ!!ふざけんなよ!!俺に四股を踏ませるつもりか!?
46 :
名無しさん :2014/03/30(日) 04:29:00 ID:LagYNMxmc
角界に殴りこみにいけよ
47 :
名無しさん :2014/03/30(日) 04:30:19 ID:1aQhZPcN9
よっ大砂嵐!
49 :
名無しさん :2014/03/30(日) 04:32:24
ID:cX4DFC6wZ
もういいわ…俺相撲やるよ
ダイエットとかくそくらえ
パン乃山でデビューするからテレビで見たらヨロシクな
50 :
名無しさん :2014/03/30(日) 04:33:28 ID:LagYNMxmc
かわいがりしてもらえ
51 :
名無しさん :2014/03/30(日) 04:34:25 ID:1aQhZPcN9
パン乃山でデビューしてもいいがその名前でダイエット報告をしにきてもいいんだぞ
19 :
名無しさん :2014/03/30(日) 03:49:49 ID:tVdjftrXg
デブはすぐ体重を体質のせいにするからな
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1396118251/
コメント一覧 (38)
kanasoku
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こいつぜってー菓子パンが高カロ.リーなの知ってやがる
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オレは仕事してても毎朝4時に起床しジョギング。ちょっとだけ二度寝して仕事へ行き、帰宅後もう一度ジョギング。休日であればコレに更に昼間ジョギング追加。
半年で35kg減らしたよ。まぁ結局痩せた意味があんまりなかったんだけどね。
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逆に偏った栄養取りすぎて太る典型的な奴かな
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あとよく噛めよ
あごを動かすと早く満腹感が来るし、先に食物繊維を摂ると、糖分の吸収が抑えられる
キャベツじゃなくても最初に食物繊維を摂る習慣をつけるんだ
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ダイエットするやつの大半が頭使ってないよな
ダイエット方法をググるんじゃなくて食材とか体の仕組みって言うものをまず理解しろよって思う
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お腹にガスがいっぱいになっておならが止まらなくなったお‥
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濃い系でも900kcal
二郎や麺大盛りにしない限り普通の定食とさほど変わらない。
菓子パンは佐藤が多いから一個で400~500kcal余裕なんで
一日3500kcalオーバーか。太るわ。
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カロ.リーが不適切な単語が含まれていますってなんだとおもったらろ.りかよあほか
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ダイエット頑張ってる奴が菓子パンに書いてある㌍知らないわけない
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バカかこいつは
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特にラーメンとかは700k前後だし
3人前とかならしらんが
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コメントできねー
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夜飯抜きのドカ食いって体は思い込んだんだろう。
朝昼を和食中心のヘルシーなものに変更して夜キャベツじゃないと無理だ。
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成年男子の1日必要量目安が2500程度だから3倍超えてるなwww
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あと食事を変えたからといって運動しないと痩せるわけが無い
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パンは太る
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さすがにメロンクーヘン先生を例に出すのはちょっとw
あれって普通の菓子パンの2倍ぐらいあるし
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間食しまくってるのを、してないことにしてる。
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ダイエットすらできない人ってなんか哀れだよな…。
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さらに飲み物が加糖たっぷり野菜ジュースで夜もマヨネーズやらドレッシングやらを多用していたら1日の摂取カロ.リーが7200kcal越えている可能性も。
(7200kcalでおよそ1kgの脂肪に)
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ハラモチ悪いのにあのcalはホント詐欺だと思う。
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5~6個とは頭の悪いクソデブの典型
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少なくても300、多いと6、700kcalはあるのにな
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寧ろ開きなおるデブの方が見苦し・・・おやコップの水が急に輪にな
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