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1 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:33:50 ID:r2U
どうしたら治るんや・・・


2 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:34:12 ID:2Ia
一度なると詰むよな


3 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:34:21 ID:r2U
>>2
ほんそれなかなか治らん



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Pickup!

4 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:34:30 ID:2Ia
徹夜すんのはどうや?


6 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:34:59 ID:r2U
>>4
徹夜して一時的には治るんやけど次の日にはもうスマホいじりで夜更かし→朝起きれないの悪循環入る


7 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:35:11 ID:r2U
昼夜逆転直した元ニートとかおらんか?


8 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:35:26 ID:r2U
最初から昼夜逆転してないやつじゃなくて、昼夜逆転したけど直したってやつの話が聞きたいわ


9 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:35:35 ID:2Ia
朝起きれんの?


10 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:35:59 ID:r2U
>>9
起きれんわ
睡眠時間が7時間くらいないときつい
だから会社もサボりがち
もうクビになるかもしれん


11 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:36:03 ID:S9z
会社に住め


14 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:36:21 ID:r2U
>>11
それ以外の方法でなんか頼む
とりあえず昼夜逆転と朝起きれないってのを治す方法を知りたい


12 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:36:15 ID:Nc8
普通に学校始まったら治ったで


13 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:36:16 ID:ktP
>次の日にはもうスマホいじりで夜更かし→朝起きれないの悪循環入る

答え出てるじゃん


17 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:37:06 ID:r2U
>>13
スマホ封印してみたんやが、

偶発的に睡眠時間が5時間になる(眠りが浅かったり飲み会があったりして)→二度寝で昼夜逆転

のループにすぐに陥る
五日以上続かない


15 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:36:34 ID:uil
オススメは昼にエナジードリンク飲んで頑張って昼間起きてるんや
夜には効果切れて眠くなるぞ


16 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:36:43 ID:Nc8
薬飲めばええねん
睡眠導入剤


18 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:37:24 ID:zqH
ワイも朝起きれんというか夜眠れん


22 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:37:48 ID:r2U
>>18
日光浴びて朝早く起きれば夜は眠れるやろ


26 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:38:36 ID:zqH
>>22
お前自分で解決しとるやん


29 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:38:55 ID:Nc8
>>22
解決しとるやんけ


19 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:37:28 ID:r2U
「昼夜逆転を治すための徹夜」を月に7回くらいしとるわ


20 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:37:34 ID:Nc8
わかる


21 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:37:43 ID:des
昼夜逆転は2週間くらいかけて治すもんやで


27 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:38:49 ID:r2U
>>21
ちょっとずつ治していくのは無理やったわ
最高で、昼夜逆転が3週間ほど治った時があったんやけど、その時も徹夜から治すのが始まっとった
結局、朝パトカーの轟音で目が覚める→二度寝 で昼夜逆転コースに再突入してしまったんやけど


52 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:43:30 ID:des
>>27
それ頑張って維持しろよ


55 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:44:20 ID:r2U
>>52
一日でも7時間寝れない日があると崩壊するんや
だからやっぱり朝起きれないのがきつい


59 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:45:27 ID:d1i
>>55
今睡眠導入剤買ってこい
で風呂入って軽くお湯浸かってから薬飲んで寝ろ、寝られるから


23 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:37:59 ID:ktP
>二度寝で昼夜逆転

答え出てるじゃん


25 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:38:24 ID:Nc8
ちゅうかそれ続けると累積睡眠不足で頭常に酔った状態になるで


30 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:39:00 ID:d1i
睡眠薬で寝る時間正せ
あとはマジで気合いが足らんだけ


33 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:39:46 ID:r2U
>>30
睡眠薬飲んだことないわ
自然な眠りが取れなくなりそうで怖い


32 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:39:27 ID:r2U
スマホをいじらない←これはスマホを使えない場所に於けばええだけやから楽やけど
二度寝をしないってのがきついわ


34 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:40:14 ID:Nc8
お酒飲んで寝よう!


35 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:40:15 ID:r2U
あと、ワイADHDなんやけどコンサータとかストラテラとか飲んだ方がええんかな?


43 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:41:26 ID:ZNA
>>35
いやADHDって診断くだした医者に聞けよ


46 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:42:14 ID:r2U
>>43
前診断下した医師と普通に話せる状況におったんやけど、その医師が検査とかせずに話聞いただけですぐに薬出そうとしてきたから怖くてバックレた


36 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:40:47 ID:Nc8
ストラテラ飲むとガチで生活習慣治るで


37 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:40:49 ID:r2U
タスクが先延ばし癖で全然終わらんのや
脳に作用する薬、って時点で、なんか怖いイメージを持ってしまうんやがステレオタイプなんやろか


38 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:40:51 ID:ZNA
徹夜したあと1日外出
行動するのつらいなら電車乗ってるだけでもええ
ついでに旅行すればなおいい

それでもリズムが染みついて夜眠れないなら睡眠導入剤つかえ


56 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:44:39 ID:qrr
根本原因は寝ることというか明日を迎えたくないことやと思うんや
だからしっかり病院で治療してもらうとええで


64 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:47:32 ID:vX4
なんとかして昼寝ないようにして夜寝たら五時半に起きる生活くりかえせばええんや


79 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:52:12 ID:dAJ
6キロ位散歩して寝る一時間前に布団入って暗くしてたで


81 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:52:42 ID:r2U
>>79
それで治った?てか昼夜逆転経験ある?


91 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:56:35 ID:dAJ
>>81
2週間位で歩かなくてもすぐに寝れるようになったで
経験無かったらいわんよ


83 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:53:20 ID:c1N
暖かくして寝るんやでとか言う嘘松理論
実際は適温か少し冷やした方が寝やすい


88 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:56:09 ID:r2U
>>83
それはわかるわ
あったかいとねれん


86 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:55:51 ID:r2U
昼夜逆転するのは簡単なのにその逆は難しい


97 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:58:44 ID:9zd
いのちの電話にどうぞ


102 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)19:00:12 ID:xd7
イッチほどあれやないけど翌日が休みの日は早く寝たら損する気分になるわ


28 名無しさん@おーぷん:2018/01/04(木)18:38:52 ID:vX4
薬に頼れ




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<a href="http://kanasoku.info/articles/104533.html" target="_blank">昼夜逆転、朝寝坊とかいう人生を終わらせる病気wwwwwww</a>
コメント
  • 1: 2018/01/07 08:31:23
    朝寝坊が病気とか甘えすぎだろ。
    あんなの生活習慣だ。
  • 2: 2018/01/07 09:16:19
    精神科の患者ってホントにこんなんばっかだから
  • 3: 2018/01/07 09:42:26
    同じ障害だが薬無しで5年以上無遅刻無欠勤やで?
    工夫はないが、目覚ましで一発躊躇なく起きるだけ
    自分も寝れない時があるが、諦めてそのまま徹夜で仕事行くわ
    仕事終わったらもう好きなだけ爆睡できるし
    自分が居なくても回る職場じゃなく、自分が責任者やからってこともあるが
  • 4: 2018/01/07 12:40:21
    昼出社の仕事を探す
    バイトしか選択肢ないけど、探せばあるよ
    俺も毎日13時出社で、4時に寝ても10時起きで6時間寝れるから、目覚ましがいらない生活
    どうしてもダメなら生活そのものを変えていくしかないと思う
    無理に早起きしようとすれば、それがストレスとして蓄積していつか体を壊す
    自分の生活習慣に合わせた仕事探しが現代人の働き方
  • 5: 2018/01/07 14:32:41
    目覚まし鳴ったら激しくヘドバンする習慣付けるといいぞ
  • 6: 2018/05/07 14:57:58
    香川県さぬき市ルーちゃん餃子のフジフーヅはバイトにパワハラで指切断の大けがを負わせた激烈ブラック企業。犯人は中卒社員岸下守
  • 7: 2018/05/11 06:36:21
    香川県ルーちゃん餃子のフジフーヅはバイトにパワハラの末指切断の大けがを負わせた犯罪企業。中卒社員岸下守の犯行。
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