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1

花粉症でクシャミ、鼻水、目のかゆみ、喉のイガイガ、さまざまな症状で悩んでいる人は少なくないはず。特に鼻づまりは最悪で、息苦しいだけでなく、香りも感じなければ、味も感じなくなります。なにより頭がぼーっとする! そんな花粉症の人にアドバイスです。

・実際に「改善された」という人がいる
鼻づまりが1分もあれば改善される方法があり、実際に「改善された」という人が多くいるのです。もちろん個人差はありますし重症度にもよりますが、少なくとも当編集部の花粉症スタッフが全員改善しました!

・鼻粘膜に隙間ができた
花粉の影響で完全に鼻づまりになり、いっさい鼻から息ができないほどの重症スタッフでしたが、その「鼻づまり1分改善法」を実践してみたところ、完璧に治ったとは言えませんが、鼻粘膜に隙間ができて、息ができるようになりました。その方法は以下のとおりです。

・鼻づまり1分改善法
1. 背筋を伸ばして胸を張って立って息を吸う
2. 息を止める
3. 息を止めたままゆっくりと上を見て3秒静止
4. 息を止めたままゆっくりと下を見て3秒静止
5. 我慢できなくなるまで3と4を繰り返す
6. 鼻づまりが改善される


・決して無理はしないでほしいけど改善したのは事実
だいたい1~6を実践すると1分ほどで完了すると思われます。息を止めすぎて苦しくなりすぎると別の危険性が出てくるので、決して無理はしないでほしいのですが、薬を飲んでも、サプリを飲んでも、何をしても改善されない花粉症スタッフが、ダメモトで試して改善されたのは事実です。

・早く花粉が舞う季節が終わってほしい
しかし、「改善されたけどすぐにまた鼻が詰まってしまった」という感想も出ました。その場合は何度か1~6を繰り返すと、より改善したそうです。花粉症は本当に苦しいものです。鼻づまりに苦しむ人からすると、早く花粉が舞う季節が終わってほしいですね。

http://buzz-plus.com/article/2019/03/14/clogged-nose-hay-fever-improvement/

2

舌を口の上側につけるようにすると、鼻の通りがよくなるよ。
自然に下側になるから、意識して上側につけるようにする。


129

>>2
舌が上についてるのが正常な状態だから


169

>>2
むしろ意識しないと下に行かないんだが?


187

>>2
これが本来の正しい舌を置く場所って聞いた
口呼吸する人は下に置いてるらしい



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3

鼻がつまって鼻呼吸できないのに
さらさらの鼻水がたらーっとでてくる


4

無理せず口で息すればいいんじゃね?
(´・ω・`)


12

>>4
やってみたが口の中が乾燥してカラカラになる。


128

>>4
口呼吸すると口臭がひどくなるよ


27

>>12
寝てる時は確かに口がカラカラになるといろいろ大変だね
(´・ω・`)


136

>>4
口で息してる間にツーっと鼻汁が落ちてくる


23

>>4
寝てる時に部屋が乾燥してると口呼吸で口内の粘膜も乾燥してしまって
歯とかがくっついて、動かした時に粘膜ごと剥がれるから
起きた時に口内がズタズタになることがある

そうなるとその傷から別の病気を誘発するから口呼吸は改善した方がいい


6

耳鼻科にある鼻水を吸い取る機械を家にも欲しいよ


18

>>6
赤ちゃん用があるんだぜ


76

>>6
吸引器で検索しる
意外と安いぞ


77

>>6
bebecure
コンパクトでおすすめ


7

俺はワサビ食べるわ


16

10秒で再度つまります


21

沖縄は花粉症とは無縁 (^_^)v


29

毎日鼻うがいしだしてかなり楽になったよ!


30

ナザールに勝るものなし


46

>>30
ナファゾリンは段々効かなくなる、そして悪化する、やめておいた方がいい


32

鼻水が止まらない
むしろ鼻づまりになりたい


33

5. 我慢できなくなるまで3と4を繰り返す

そりゃいずれ鼻づまりもなくなるだろうよ…
花粉症の鼻づまりはそんなことじゃ改善しないんだよ。
花粉症じゃないとわからない。


34

ワセリンがいい


49

>>34
俺は馬油を使ってる


36

指1本で頬骨に沿って上向きにツボ押しするのと、小鼻の脇を耳側に引っ張ったあと目尻に向かって引っ張る(鼻の奥を広げるイメージ)のはよくやる
眉間から鼻の辺りを温めるのも結構効果あるかな


37

わきの下に握りこぶしを挟んで(親指を体側小指を腕側)力いっぱい脇を閉める を15から20秒
右わきに挟むと左の鼻の穴が通る
左脇に挟むと右の鼻の穴が通る


51

>>37
これはもうどうしようもなくヤバイ時によくやる
やめると元に戻るが、かなり効果がある
自分は片方だけつまるが両方つまっている人は両腋に挟んでも効果があるのかな


38

3. 息を止めたままゆっくりと上を見て3秒静止
4. 息を止めたままゆっくりと下を見て3秒静止

これだけでいいんじゃないの?


39

鼻づまりじゃなくて鼻水ズルズルなのが問題なんだよ馬鹿


40

鼻づまりが治らなくて頭に来て逆立ちしたら一瞬だけ通ったが、やめると逆戻り


43

風呂に入れば一発で治るよ


258

>>43
それな。湯治場に入り浸りたいわ。


52

ビックリすれば瞬時に治るよ


57

鼻づまりって炎症で塞がるのがどうのこうのじゃないの


62

呼吸で自律神経が整えられるから


50

鼻づまりじゃなくて鼻水が止まらないのが辛い




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コメント
  • 1: 2019/03/16 22:35:30
    ワセリンとか鼻づまりが治るとか言ってる奴は花粉症の浅瀬にいる奴
  • 2: 2019/03/16 23:00:04
    筋トレしてる間は鼻が通るぞ
    要は酸欠になればいいんやで
  • 3: 2019/03/16 23:00:38
    往復6秒を限界までって100回もするの?(´・ω・`)
  • 4: 2019/03/16 23:29:41
    鼻づまりを治す方法?
    耳鼻科に行って点鼻薬もらってくる
  • 5: 2019/03/16 23:46:08
  • 6: 2019/03/17 02:24:03
    花粉症で鼻詰まった事なんてねぇー
    鼻水を止めてくれ
  • 7: 2019/03/17 04:48:41
    ワセリンは鼻水ズルッズルになってから使いだしても遅い
    治すのではなく予防するものだから
    花粉シーズンやや前くらいからガードするのが正しい

    或いは一度薬で炎症と鼻水抑えて鼻うがいしてからガード
  • 8: 2019/03/17 22:07:53
    惜しい。呼吸はあんまり関係ないよ。
    背筋ではなく、首筋と背骨全体。鼻腔の奥に神経が集中してる場所があって、ゲームやスマホで顔だけを突き出すような姿勢を続けると鼻の通りも悪くなる人が多い。
    どうも日本の耳鼻科はヤブが多い気がする。高い薬もらうのは無駄からやめな。
    アズレノールで鼻うがいして、ジクロフェナク系シップを鼻頭に貼るだけですぐ治るよ。シップが恥ずかしかったら今はジェルもある。
    とにかく鼻うがいと姿勢。姿勢が悪かったらいくらいい薬でも無駄。
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