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日本人の平均的な睡眠時間はどれくらいなのだろうか。日本を含めた14カ国の睡眠時間について調査したところ、日本は2020年の平均睡眠時間が世界で最も短く、6時間22分19秒であることが分かった。
調査によると、日本は20年の平均睡眠時間が世界で最も短く、6時間22分19秒だった。年間で毎日の平均睡眠時間が6時間を下回ったユーザーの割合は32.13％で、「ショートスリーパー」の割合も最多となっている。一方、睡眠時間の長さがトップ3となった国はいずれも西ヨーロッパの国で、1位にベルギー、英国、フランスと続いた。
https://www.itmedia.co.jp/business/articles/2105/01/news017.html
3 調査によると、日本は20年の平均睡眠時間が世界で最も短く、6時間22分19秒だった。年間で毎日の平均睡眠時間が6時間を下回ったユーザーの割合は32.13％で、「ショートスリーパー」の割合も最多となっている。一方、睡眠時間の長さがトップ3となった国はいずれも西ヨーロッパの国で、1位にベルギー、英国、フランスと続いた。
https://www.itmedia.co.jp/business/articles/2105/01/news017.html
寝ないと鬱になるわ
4 もう終わりだよこの国
5 8時間は寝ないとあかんわ
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Pickup!
6
年取ると寝たくても寝れんのや
寝るのにも体力要るんや
355 寝るのにも体力要るんや
>>6
これ言うよな
ピンとこないけど周り見たら事実そうやもんな
8 これ言うよな
ピンとこないけど周り見たら事実そうやもんな
結構寝てると思った
9 8時間は寝ろよ
11 休日は10時間やね
平日は6時間で耐えとるわ
12 平日は6時間で耐えとるわ
6時に起きるとしたら23時半に寝ても短いってことか
アメトークも観れんやん
13 アメトークも観れんやん
8時間寝た日はすこぶる体調良いわ
6じゃ足りねーんだろうな
14 6じゃ足りねーんだろうな
兄さんや父さんはちゃんと寝てるんか？🥺
16 30分昼寝タイムほしい
17 日本「睡眠時間短いです、労働時間長いです、給料安いです」←反乱が起きない理由ｗｗｗｗｗｗｗｗ
何？
57 何？
>>17
睡眠時間短くて脳がバグって正常な判断が出来ないんや
18 睡眠時間短くて脳がバグって正常な判断が出来ないんや
出社してた時は3-5時間やった
リモワの今は毎日8時間や😤
19 リモワの今は毎日8時間や😤
本当にショートスリーパーか？無理してるだけだろ
22 ワイは平日5時間半で休日8時間やな
23 ワイは12時間以上寝てる
25 6時間も寝れば十分やろ
26 こないだあまりにも眠たくて九時には寝込んでもうた
ほんで起きたら八時前やった
十一時間寝てたのに仕事中やっぱり眠たかったわ
なんかの病気かな
40 ほんで起きたら八時前やった
十一時間寝てたのに仕事中やっぱり眠たかったわ
なんかの病気かな
>>26
缶コーヒーやその他ソフトドリンク等、甘い飲み物よく飲んでない？
急性高血糖の症状に眠気あるぞ
77 缶コーヒーやその他ソフトドリンク等、甘い飲み物よく飲んでない？
急性高血糖の症状に眠気あるぞ
>>40
まさしく缶コーヒーやその他甘い飲み物大好きやわ
今日から気つける
27 まさしく缶コーヒーやその他甘い飲み物大好きやわ
今日から気つける
大谷ですら8時間は寝てるぞ
28 寝てないとマジ知らんうちに判断力思考力落ちてる
31 なんや世の中6時間も寝れてるんやな
休みの日で目覚ましかけないでもいつもの時間に震えながら起きちゃう
33 休みの日で目覚ましかけないでもいつもの時間に震えながら起きちゃう
ワイは今日12時間寝たで
34 仕事のこと考えると眠れんわ
夢に出てくる
37 夢に出てくる
寝不足の自覚あっても早く寝たぶんだけ早く目が覚めて結局６時間やわ
38 早めに寝たいのにいつの間にか深夜になってるのはなんで？
39 7時間寝ないと頭がぼーっとして仕事に集中できない
41 7時間半寝ないとどんどん効率減ってくんだっけか
しかも禿げるリスクが爆上がりという🥺
42 しかも禿げるリスクが爆上がりという🥺
10～11時就寝の5時起きだから大体6～7時間平均やね
最低6時間寝れたら翌日問題なく頑張れるわ
44 最低6時間寝れたら翌日問題なく頑張れるわ
８時間は寝たい
46 ８時間睡眠はマストよ
50 そらうつ病患者ふえるわ
51 普通3時に寝て10時半に起きるよね
52 6時間切ると帰りの電車で寝落ちして全然読書できんわ
53 目覚ましの30分前に目醒めて二度寝できないのがずっと続いて寝不足から抜け出せないんだが
54 睡眠時間ってまじで起きてる時の頭の回転が変わるよね
6時間寝ない時は仕事でミスが多くなる
55 6時間寝ない時は仕事でミスが多くなる
ワイ平日はそんくらいあれば十分やな
58 悲しい国なンだわ
10 1日が短すぎるのが問題や
見たい動画とかやりたいこと多すぎて足りない
見たい動画とかやりたいこと多すぎて足りない
http://tomcat.2ch.sc/test/read.so/livejupiter/1637323913/
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