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1

ワイ(26)「寝ても体力全回復しない」


3
どうやったら回復できるんや
休みの日はずっと寝たきりや


4
わかる26から明らかに体がおかしくなった


5
わかる
まじで身体回復せん
ちな25


6
40ワイ、起床時に体力30



Pickup!

7
睡眠時無呼吸症候群になるともっと酷いぞ
回復しないどころか寝るとさらに疲弊する


8
31やけど余裕やぞ
筋肉つけろ


9
なんならたまに減ってることあるよな


10
自律神経の乱れを治すために寝る数時間前には食事と入浴すませておく
晩飯は朝ごはんが食える量に抑える
あとは空いた時間にストレッチ


17
>10
寝る前にも夜食食わな身体震えたりして眠れんことあるやん


11
もう終わりだよこの体


12
睡眠時無呼吸症候群かも


13
有酸素運動やで


14
目が覚めると動悸がする


16
起きた直後が一番つらいという。


18
てか寝たいのに何回も途中で目が覚めるようにもなったのむかつく


28
>18
ジジイやん
25でそれヤバいで

年取ったら今の比じゃなくなりそう


21
>18
頻尿?


30
>21
1回はトイレで目が覚めるな
たまに大丈夫なときもあるけど


20
そのうち目肩腰に回復不可の状態異常もらうイベあるで


22
ウェイトトレ限界までやってみ失神したように寝れるから


29
>22
翌日筋肉痛というスリップダメージ発生すんだよなぁ…


23
回復が追い付かない


24
ワイ23はこの頃ずっと体力半分以下やぞ
てか最大HPが減り続ける呪いの方が正しいのかも


25
筋トレがだるい
ちょっと前まで毎日どこかしらの部位やってたのに


31
30代40代とどんどん体力無くなると思うと怖い


33
たいてい酒飲んでる馬鹿 肝臓酷使しといて体力回復するわけないだろ


35
前日に酒飲むと余計に回復しない気がするわ


50
>35
でも酒飲まないと夜中起きちゃうんだよね…


37
もう徹夜できないおじさん
休みの日に何もできないおじさん


44
30後半やけど基本体重い
朝も目覚ましが鳴る前に目が覚めるし12時間とか寝るの不可能になった


41
回復はしてるけど最大HPが減ってるだけやぞ



http://tomcat.2ch.sc/test/read.so/livejupiter/1663278969/

12 コメント
  • 1: 2022/09/19 11:20:04
    熟睡できてないだけ
  • 2: 2022/09/19 11:35:37
    運動してないな
    基礎体力が下がってるね
  • 3: 2022/09/19 11:55:10
    レベルが上がるほどにHPが下がるんですが。
  • 4: 2022/09/19 11:58:26
    二度寝すると回復する
    朝6時とかに起きても二度寝で10時まで寝るとええんよ
  • 5: 2022/09/19 11:59:17
    マジレスするとスマホのせいよ。
  • 6: 2022/09/19 12:08:26
    そこでヤクルト1000です
  • 7: 2022/09/19 12:14:26
    そこでエキストラアミノアシッドです
  • 8: 2022/09/19 12:14:42
    男は40超えると一番深い睡眠レベルが現れなくなる。女はイケるのにな
    俺はどんなに疲れてても6時間眠ると絶対目が覚めるようになってしまったわ
  • 9: 2022/09/19 12:29:42
    いや栄養足りてない運動足りてない睡眠時の温度や湿度が適切でないベッドが歪んでるとかだろ。口呼吸でも疲れが取れないしアルコールも当然疲れがたまるぞ
  • 10: 2022/09/19 13:21:01
    夜更かししたあとの睡眠も明らかに睡眠の質が悪くなるぞ
    早寝早起きはまず早寝からが基本
  • 11: 2022/09/19 13:39:29
    運動習慣が無い奴が20代半ばくらいからこういうこと言い出す
    老いじゃなくてただの運動不足だから
  • 12: 2022/09/19 15:31:42
    出退勤時歩くようにするだけでも寝覚めが全然違うよね。
    最初は起きるのもつらいかもしれないけど片道30分位歩くようにすれば朝の寝起きも全然違ってくるし。
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