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    1

    2

    自炊はあり合わせで作るから安い
    「料理」を作ろうとすると高くつく場合が多い
    企業努力舐めんな


    3

    一食毎で考えてる初心者だと確かに高くつくのかも


    Pickup!
    4

    料理できない言い訳にしか聞こえない


    5

    1人分を作るにはそれなりの知識とスキルが必要
    食材上手く使えなかったり腐らせたり


    25

    >>5
    必要なのは野菜庫と冷凍庫じゃね
    鍋1人前とかどれだけスキル積もうが安くはできんよ


    37

    >>25
    切り身3枚70円で投げ売りしてくれるスーパー近くにあって助かってる


    6

    1度試せで結論出てるじゃん
    終わり


    7

    自炊って安いというよりコスパよく栄養摂るものじゃね?


    9

    栄養面でも素人が考える献立より裏面見て考えて買う方が良い


    10

    外食並のものを材料揃えて1人前作ると高い
    貧乏飯で自炊なら安い
    これだけ


    11

    スーパーの割引弁当生活が一番コスパいいから覚えといて


    12

    割引の魚介と野菜を鍋にして食うのがコスパい


    14

    1kg200円のパスタと1袋100円のレトルトソースを毎日食べればいいのに(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


    16

    >>14
    ソースくらい作ればいいのに


    18

    >>16
    1袋で3食、4食分になるし…


    19

    ある程度作って冷凍すればいいのに


    20

    業スーの冷凍揚げナス助かってる


    21

    例えば卵チャーハンや納豆ごはんなら一食分で100円以下
    これに具入れてとかサラダつけて~ってやるとどんどん高くなる


    34

    >>21
    今キャベツ1玉100円くらいだけど20食分はサラダが作れる


    23

    貧民飯でいいなら安く済む
    人間としての食事をしたいなら高く済む
    で結論出ただろ


    27

    料理の技能というのは無駄にならん技能だし料理する習慣をつけることは全く悪くないことだと思うがな
    なんか自炊に大してやたら風当たりが強い人間がなぞ


    29

    誰かが言ってたけど自炊は1食300円で作るのではなく5食1500円だって


    30

    作り置きや冷凍を上手く活用出来ないと高く付く
    毎食時間を掛けて料理するわけじゃない


    32

    一週間毎日カレーとかでいいなら安くすむねぇ


    39

    外食を一食いくらで想定してるかで全然違うから


    15

    自炊の一番でかいメリットって自分が一番好きな味に出来るってとこだと思うんだけどな



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       コメント一覧 (42)

        • 1.  
        • 2024年03月13日 19:28
        • 自炊すると3~400円の弁当ですら高く感じるんだが?
        • 0
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        • 2.  
        • 2024年03月13日 19:30
        • いや自炊自体は安いんだけど材料の購入、作成時間、余った材料の保存や使い方などを加味せんといかん
          大量に作って保存とかできる人向けよ
        • 0
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        • 3.  
        • 2024年03月13日 19:34
        • 前提条件で変わるやろ
        • 0
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          • 8. 
          • 2024年03月13日 20:43
          • >>3
            コレ
            チャリで行ける範囲にコンビニと薬局しかないような所と安売りしてるスーパーがある所じゃ全然違う
          • 0
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        • 4. ななし
        • 2024年03月13日 20:00
        • 料理するのが外食より高かったら、世の中の飲食店は成り立たないだろ?
          それに文句を言うって事は、小学校で足し算・引き算を勉強しなかったのか?
        • 0
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        • 5. 
        • 2024年03月13日 20:28
        • 自炊すりゃ人件費かからんのに外食のが安くなるわけ無いやろ
          それとも飯作る時間分仕事して、稼いだ金で外食したほうがいいって意味か?
        • 0
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          • 10. 
          • 2024年03月13日 20:48
          • >>5
            280円で売ってる弁当みると自炊の方が高く感じるよ
          • 0
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          • 13.  
          • 2024年03月13日 20:53
          • >>10
            同じ時間なら自炊の材料も割引されるから結局自炊も安くできるよ
            ワイ昨晩はおつとめ品のイワシ4匹で生姜煮二食分を100円で作ったぞ
          • 0
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          • 31.  
          • 2024年03月14日 04:32
          • >>10
            弁当見た後に肉や野菜コーナー行くと、
            これと弁当が同じ値段か……ってなるよな。
          • 0
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        • 6.  
        • 2024年03月13日 20:37
        • ある程度の大きさがある冷蔵冷凍庫と
          調理道具がないと大変だけどな
        • 0
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          • 9. 
          • 2024年03月13日 20:47
          • >>6
            料理凝りすぎじゃね?
            レパートリー少なくしてメイン作り置きしとけばそこまで必要ないぞ?
          • 0
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          • 12.  
          • 2024年03月13日 20:52
          • >>9
            作り置き入れるにもそれなりの冷蔵冷凍庫必要だろ
            しないやつは飲み物入れる程度の冷蔵庫しかなく
            包丁や鍋すらないって前提条件で何が出来んねん
          • 0
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        • 7. .
        • 2024年03月13日 20:40
        • やりくりする頭がなけりゃ高くつくだろうな
        • 0
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          • 14.  
          • 2024年03月13日 20:55
          • >>7
            これなんだよ、結局安い自炊はやりくりできるかの能力が大事
            ワイは半額弁当よりも安く作れるができない奴は一生できんだろうな
          • 0
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        • 11.  
        • 2024年03月13日 20:49
        • 冷蔵庫のサイズによる
          ファミリーサイズの冷蔵庫があれば、ストック作れて無理なくローテできる
          ただしそんなサイズの冷蔵庫が置ける単身向け物件って少ないんじゃないか
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        • 15. あ
        • 2024年03月13日 21:20
        • 安く出来そうな焼きそばでも180円くらい材料費かかったわ。
          半額弁当なら200~250円。後片付けもなし。

          自炊安い言うてる奴って具がモヤシだけ焼きそばとか
          胸肉の親子丼とかそんなん食ってるじゃん。
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          • 17.  
          • 2024年03月13日 22:34
          • >>15
            焼きそば一食で200円も出せるなら普通に豚肉100g+もやしくらいは入れられると思う
            逆にそれができないのは自炊の才能がない無能よ
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        • 16. 名無しの読者さん
        • 2024年03月13日 22:10
        • Xで半額弁当がトレンド入りしていたからついでに見てきたけど怠惰な奴と乞食の自己紹介が凄かったな
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        • 18.  
        • 2024年03月13日 22:47
        • 安いという観点だけで見ると
          材料費だけ見たらそら自炊の方が安いかも知れんがな
          リーマンだと時給換算で3000円以上は行くと思うので
          調理に1時間かける位だったら2000円位の外食食いにいくな
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          • 21.  
          • 2024年03月13日 23:35
          • >>18
            ソシャゲしたりオナったりしてる無駄に生きてる自由時間での時給で換算しても意味なくね?
          • 0
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          • 42.  
          • 2024年03月15日 01:32
          • >>21
            調理に1時間かける位だったら、その分残業して3000円稼いで帰宅途中で2000円の飯を食う
            そうすると美味い飯食えるし毎日1日1000円浮く
            まあ独身限定、かつ栄養バランスとか考慮しなきゃならんがな
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          • 22.  
          • 2024年03月13日 23:43
          • >>18
            底辺が1時間のタイパを有効に使えたとして、その時間で何をするんだっていう問題がある

            底辺の時間を1時間空けたとしても、それでその1時間を有効に使えるのか?
            底辺民の一時間分の労働力よりもお肉代の方が高いかもしれないんやで?
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          • 36. 名無しの読者さん
          • 2024年03月14日 06:32
          • >>22
            労働価値の低い奴や価値なしの連中ほどコスパだタイパだとうるさいんだよな
            コロナを機に稼ぐ人たちも自炊が増えたようなんでスーパーには高級車が並ぶようになった
            これで収入格差だけでなく自炊能力の格差も広がったように思ってる
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          • 26. そ゛
          • 2024年03月14日 01:26
          • >>18
            ワープアだと時給換算もっと低いだろうけど、拘束時間長いから自炊する暇が無い
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          • 34.          
          • 2024年03月14日 05:07
          • >>18
            料理が趣味でもなく金銭的に余裕があってタイパを気にするようなやつに自炊は必要ないな
            健康気にするならタニタやらそれ用のサブスクにでも入りゃいいだけだし
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        • 19.   
        • 2024年03月13日 23:24
        • 季節の安い食材を買って休みの日に下処理や保存を済ませておくんだよ
          すでに調理を済ませてあるもの、焼くだけ煮るだけ茹でるだけのもの、生のまま食べられるものをストックしとくんだよ
          レシピはリュウジなんか参考にするな
          主婦の使い切りレシピを見ろ
          白米なんかちまちま炊くなたくさん炊いて冷凍しろ
          1人分の食事なら週に4日分あれば充分
          白飯とサラダか副菜は家で、メインは持ち帰りでもいい
          ごはんに油混ぜてある外食だけの生活は体壊すよ
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        • 20.  
        • 2024年03月13日 23:29
        • 自炊初心者が陥りがちなこと「ジップロックやタッパーを買う」
          ジップロックは高いしタッパーは場所を取る
          保存は食品用のビニール袋で充分だし耐熱ならアイラップもある
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        • 23.  
        • 2024年03月14日 00:04
        • 作ってる間の自分の時給も入れたら、大体は高くつく
          自炊は一人暮らしと相性悪すぎるのよ。消化速度が1人だと遅すぎるから、本当に安いときにも大量買いできない
          残業がほぼない良い職場、食材を沢山保管できる大きな冷蔵庫、食材をシェアできるご近所さん、あたりが揃ってようやく戦える感じ
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        • 24.  
        • 2024年03月14日 00:29
        • レシピなんて炒めか煮物がほとんどで、味付けだけ変えるんだよ。食材は頻繁にスーパーに行って安いのを買い足す。まとめ買いは安くない。作り置きするのは小皿の切り干し大根やひじきだけ。
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        • 25.  
        • 2024年03月14日 01:20
        • カレーもラーメンもとんかつも天ぷらもパスタも中華もタイ料理も韓国料理も刺身も鍋も・・・
          食のバリエーション要求するなら独身自炊は時間と金がかかってしょうがない。
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        • 27.  
        • 2024年03月14日 01:43
        • 結局のところ一人暮らしするならスーパーの半額総菜1/3額惣菜+炊飯器のご飯が本当安いのよ
          冷凍冷蔵駆使したところでこれは変わらん。家庭用冷凍庫で凍らせても正直使い切るころには腹壊す
          -40℃の業務用急速冷凍庫でも置いてるなら話は別だけど
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        • 28.          
        • 2024年03月14日 02:14
        • 自炊が高いって言ってるやつに詳細聞くとコンビニで買ってたり無計画に買い込んで腐らせてたり冷凍チャーハンを自炊と言い張ってたりそりゃそうなるだろってのが多いんだよな
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        • 29.    
        • 2024年03月14日 03:42
        • 安売りの食材だけでやりくりしつつロスも無くせば自炊が安い
          何かレシピ見ながら凝った料理作りだしたらそれもはや自炊じゃない
          趣味で料理やってる人だ 高くつく
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        • 30. n
        • 2024年03月14日 03:43
        • 外食並のレベルなら外食の方が安い。
          餌レベルの食事で自炊なんて食べる気も起きないし捨てるだけ。
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          • 32.          
          • 2024年03月14日 04:54
          • >>30
            それ食う気にもならないレベルの物しか作れない下手くそってだけじゃね?
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        • 33. あああ
        • 2024年03月14日 04:56
        • まとめて作ったものをしばらく食い続ける覚悟さえあれば一人暮らしでも自炊は安いよ
          自炊が安いのは家族だけとか甘えるな
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        • 35. 名無しさん
        • 2024年03月14日 05:59
        • パスタがコスパよし
          オリーブオイルと塩だけでいい
          冷食買ってきてチンでもいいけどな360g180円くらいだし
          電子レンジと冷蔵庫とか言われるかもしれんけど10年とか20年とか使えるし
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        • 37.  
        • 2024年03月14日 07:49
        • 俺の夜ご飯
          卵30円、納豆30円、ご飯一杯30円
          袋詰めサラダ半分50円、鶏肉200g160円

          一食300円から350円くらい
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        • 38.  
        • 2024年03月14日 08:10
        • 食べたい量やクオリティによっては一人でも自炊のがよくねえかな
          毎日半額弁当で満足満腹ならそりゃ自炊の方がコスパ悪いよ
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        • 39. 
        • 2024年03月14日 09:56
        • 健康とコスト考えて長期で検証してほしいわ
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        • 40.  
        • 2024年03月14日 12:38
        • 半額弁当なら流石に弁当の勝ち
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        • 41.  
        • 2024年03月14日 13:27
        • 1人でも外食だと一食1000円前後だな
          自炊だと1週間の食費が4000円くらいだわ
          光熱費込みでも5000円に満たないくらいだと考えるとかなり安く済むね
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