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    1

    野菜「今カットした?はい栄養死んだ~wwwwww」
    野菜「今洗った?はい栄養死んだ~wwwwww」

    めんどくせえ食材やな
    黙って人間様の養分になれや


    3

    そのままかじりつけばいいというだけ
    面倒なことなんてないんだよ


    5

    黙ってるやろ…


    6

    あまりに会話相手が居ないから野菜に喋りかけてて草


    Pickup!
    7

    「うるせぇとにかく野菜食え」でいいよな結局
    栄養流れてるとか知ったこっちゃないわ


    8

    野菜食べてます?w


    9

    生野菜貪ってれば良い


    12

    ブロッコリーはオリーブオイルで炒めるのがええで


    13

    ビタミン剤「人間クンにはボクがいるから!!」


    16

    ワイレタス生で食う習性あるんやけどええんか?


    19

    抜けた栄養はどこに行くんや😯


    20

    ほな鍋にして栄養満点スープや


    22

    >>20
    熱に弱くて分解されちゃうんであってスープに溶け出すわけじゃないんやで
    もちろん溶ける栄誉もあるやろうけど


    21

    ほうれん草「茹でないと尿管結石できます」


    24

    >>21
    結石の原因の食べ物マジで全部身体によさそうな物ばっかでイライラするわ
    ほな何食えばええねんっていう


    33

    >>24
    豆腐・鶏胸肉・ほうれん草・枝豆・煮干し・卵「ぼくら栄養たっぷりで筋トレ民に好かれてるけどプリン体の塊です尿酸値爆上がりします」


    25

    ほうれん草で歯キシキシなるのほんま嫌い
    無能やろあいつ


    26

    中田英寿は野菜食わないから
    別に無理して食わなくてもいいんちゃう?


    28

    ほうれん草は冷凍でしかもう食ってないわ
    保存料?知らん知らん


    30

    結石が恐いのなら縄跳びをしろ


    40

    生以外食べる意味ないってこと?


    43

    >>40
    なお生だと量取れん模様


    44

    レンジでプチ加熱が良いか


    52

    茹で汁も飲むんやで


    53

    ビタミンは結局普通にサプリで取るのがええ
    野菜は自己満で食えばOK


    55

    >>53
    食物繊維取らんと便秘になるで


    60

    >>53
    サプリに含有されとるビタミン量とかモノによっては笑っちゃうくらい少ないで


    65

    >>60
    そりゃそうだろ
    なんで野菜VSサプリみたいな構図で考えんねん、広すぎるやろ


    54

    タネも皮も食べなきゃ


    57

    タンメンを汁まで飲むのは体に良いのか悪いのか


    59

    >>57
    スープに溶け出すビタミンなんてしれとる


    61

    キムチや🥺


    62

    まるで一切合切栄養がなくなって無を食う羽目になるみたいな極端な主張してる奴には草なんだ


    10

    死んだ栄養素はどこに行くの?
    捕まえれば良いよね?



    https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1701587322/
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       コメント一覧 (5)

        • 1. 
        • 2025年11月18日 07:45
        • 野菜の誉れ溶かされてて草
        • 0
          kanasoku

          kanasoku

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        • 2. あ
        • 2025年11月18日 09:45
        • 加熱でなくなる栄養は基本ビタミンcくらいでそれ以外はむしろ加熱した方が効率的に栄養吸収される
          だから味噌汁に大量の野菜いれてビタミンcのサプリでも取っとけばいい
        • 0
          kanasoku

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          • 4.  
          • 2025年11月18日 10:24
          • >>2
            Cも減るだけで無くなったりしない
            効率的に吸収できるようになってむしろ有効量が増えるというのはその通り
          • 0
            kanasoku

            kanasoku

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        • 3.  
        • 2025年11月18日 09:56
        • 食物繊維は必要だから野菜は食え。
          他はマルチビタミンでも摂っとけ。
          筋トレもしてタンパク質も摂っとけ。
          亜鉛は不足しがちだからサプリ推奨やな。
        • 0
          kanasoku

          kanasoku

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        • 5.  
        • 2025年11月18日 19:35
        • ブロッコリー栄養!茹で、無水、レンジなど加熱法別の変化まとめ
          https://www.kagome.co.jp/vegeday/nutrition/201904/9687/

          野菜の栄養、茹でるとなくなるは本当?茹で野菜のメリットを紹介
          ほうれん草の茹で時間と、ビタミンC残存率
          https://www.kagome.co.jp/vegeday/nutrition/201704/6752/
        • 0
          kanasoku

          kanasoku

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