WHO「塩は1日5gまでにしないと死ぬぞ」長寿大国日本「ほーん（醤油ｼﾞｮﾊﾞﾊﾞﾊﾞ）」 : カナ速

WHO「塩は1日5gまでにしないと死ぬぞ」長寿大国日本「ほーん（醤油ｼﾞｮﾊﾞﾊﾞﾊﾞ）」

カテゴリ:
健康・身体

10コメント

2026年04月22日

塩耐性なさすぎやろあいつら

昔の日本人は1日15gくらい摂ってたらしいな
その分高血圧で死にまくりだったけど

醤油ないと生きていけんわ

Pickup!

東北民は漬物に醤油かけて食うんやで

塩辛いラーメン最高

5gとか無理だろ
みそ汁飲んでたらアウトだし

>>10
味噌に入ってるなんとかいう栄養で相殺できる

10年後には3gになってそう

カリウムの摂取量が多からな日本

WHOは食べる総量とか無視して塩分しか見てないと思うんだ
外国人は食いすぎ

パンに結構な量の塩練り込んであるの知らんやろあいつら

誰基準というか何を基準に5gって決めたんやろか

日本では透析患者レベルでも1日6gとかじゃなかったっけ

逆に日本は砂糖に耐性ないからな
糖尿病になるのはアジア人だけ

164

>>18
それ米食うからやぞ

>>18
糖尿病の患者はアメリカで一番多い
日本の四倍

和食のデメリットが塩分らしいな

塩5gとか無理やろ
食うもん全部に入ってるわ

食塩相当量は4.6gとなっており、国際高血圧学会のガイドラインでは1日の塩分摂取量を6g未満としていることと比べ合わせると、ラーメン二郎のラーメンは食塩の含有量がとても多いです。これらのことから、高
脂質で食塩含有量の多いラーメン二郎のラーメンを毎日食べ続けることは、決してよいとはいえません。

>>24
イメージに惑わされずしっかり調査することは大事やな

>>24
そんな当たり前のこと言われても😅

ワイ「5gなんてそんな...測ってみるか(TKG醤油ドバドバ)」
ワイ「20gか...普通やな」

向こうは硬水だからあらゆる食い物にナトリウム分が多いんよ
寒冷乾燥気候だから汗もかかんから塩分とる必要がないだけ

人種の差分きちんと調べて発表してほしいわ

日本人「豆腐（大豆）に醤油（大豆）かけて食ってと・・・」
日本人「納豆（大豆）に醤油（大豆）かｋて食ってと・・・」
日本人「あっ味噌汁（大豆）も飲んでと・・・」

大豆被りすぎぃ！

岩塩ならセーフやろ

濃い味付けのものじゃないと食べれなくなっちゃった😿

アルコールみたいに耐性の個人差すごかったりせんのかな

WHOとかまだ信じてるやついたんか

塩分とりすぎてると水分をよく飲むらしいけど
水分飲む気ない時は塩分とりすぎてないということなのかな？

人種によって耐性違うやろし日本人は平均寿命世界一なんやから気にせんでええやろ

https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1715482370/

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コメント一覧 (10)

- 1. 　
- 2026年04月22日 08:29
- WHOの数値は少な過ぎて逆に心不全患者増えるという記事も見たぞ
- 0
  
  kanasoku
  
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- 2.
- 2026年04月22日 08:51
- 高血圧だらけで脳梗塞が国民病みたいになってる国なのに何いってんの
  全然激よわだよ日本人も
- 0
  
  kanasoku
  
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- 3. 　
- 2026年04月22日 08:54
- 昔から米めっちゃくってるのに耐性ないとか本気で言ってるのか
- 0
  
  kanasoku
  
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- 4. 　
- 2026年04月22日 09:09
- WHOの職員も確実に５ｇ以上で生活しているぞ
- 0
  
  kanasoku
  
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- 5. 名無しさん
- 2026年04月22日 09:31
- 日本人は塩分摂りすぎとか睡眠時間が少なすぎとかよくやってるけど、何？
  だから寿命が短いとかIQが低いとか、そういう弊害が出てるから改めろって話なら分かるけど
- 0
  
  kanasoku
  
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- - 6. 　
  - 2026年04月22日 09:42
  - >>5
    医療技術で引き伸ばしてるだけ
    そのコストも馬鹿にならんから普段から気をつけろっちゅー話
  - 0
    
    kanasoku
    
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- - 9. 　
  - 2026年04月22日 12:50
  - >>6
    医療技術ならアメリカやドイツに全く及ばないはずなんですがねえ
    皆保険って話ならスウェーデンあたりは診療費基本無料と聞いてますし
    いやーなんでかなー？WHOガン無視しても長寿かつ健康寿命世界一ってなんでかなー？
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    kanasoku
    
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- 7. 　
- 2026年04月22日 10:37
- ビッグマック2.7g+ナゲット5ピース1.2g+フライポテトM0.7g=4.6gだぞ
  まずマクドナルドに言えよ
- 0
  
  kanasoku
  
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- 8. 🐻
- 2026年04月22日 10:49
- WHO目標値: 成人1日5g未満（ナトリウム換算で2g未満）
  目標値な・・実際は状況による、肉体労働者やスポーツ選手はこの量では足りない。
  （汗かく場合、塩分補給が必要になる。スポドリに塩入ってる理由）
  中身を理解しないで数字だけで語るのは危険だ。重要なのは血液の電解質濃度であり、
  塩分接種でこの濃度を薄めるため水分を保持して薄めるんだよ。だから、血液量が増え血管がパンパンで高血圧に
  逆に少ないと血中の水分量が少なくなりドロドロになる。（脳梗塞や心筋梗塞の確率上昇）
  状況に応じ調整することが重要。透析患者はこれができない（腎臓が機能していない）ので自分で厳格に調整が必要
- 0
  
  kanasoku
  
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- 10. 常識的に考えた名無しさん
- 2026年04月22日 21:35
- 最近の研究で１日の水摂取量に対しての塩の限界らしいな
  たぶん世界一水分とる民族だからな日本人
  だから海外の標準５グラムに合わせると体調悪くする人もいる
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  kanasoku
  
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