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1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 18:55:39.80 ID:AbylT+Va0.net
死にそう
助けて
苦しい
胸にすげー大きなボール乗せられてるみたいな気分


3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 18:56:32.33 ID:jjmvEu3/0.net
ボールどけろよ


5 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 18:57:09.69 ID:Brs/CTQn0.net
ウォーキングから始めりゃいいのに


7 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 18:57:56.62 ID:AbylT+Va0.net
>>5
マジでそうすればよかった
苦しい
俺死ぬんじゃないのか



Pickup!

6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 18:57:46.18 ID:oc81JYx60.net
俺なんか胸にジムのってる感じ


8 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 18:58:00.34 ID:gywIhBwd0.net
デブは走るな迷惑だ


9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 18:58:21.41 ID:HzmLRqBP0.net
最初は少しずつやるんだよ 慣れてきたらもっと長くってやってけば、いつの間にかに10キロよ


15 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 18:59:28.25 ID:AbylT+Va0.net
>>9
4キロ走るってきめてたんだよ
4キロ走るって決めておいて4キロ走らなかったらダメ人間みたいじゃん


26 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:01:41.23 ID:5YfEHCF40.net
>>15
その熱意があるなら働けよ


72 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 20:04:53.77 ID:VgCXExtEI.net
>>15
ニートとは思えない心構えだ見習おう


10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 18:58:33.08 ID:AbylT+Va0.net
足遺体
立てない
救急車呼ぶべき?


11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 18:58:40.38 ID:f/ZITLT/0.net
HAHAHA!


12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 18:58:44.49 ID:oi2KXCASi.net
いきなり走ると膝痛めるよ


13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 18:59:18.45 ID:agRgdX2W0.net
それやばいやつだから早く病院で診てもらった方がいいよ


14 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 18:59:25.68 ID:Hj5ltGJj0.net
柔軟ちゃんとしたのかよ


19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 18:59:55.65 ID:AbylT+Va0.net
>>14
軽く中学の時にしてた準備体操してた


17 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 18:59:39.87 ID:MhlxqXBv0.net
ひざにみずたまってうんぬんってやつみたことある


18 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 18:59:52.77 ID:XKXSaa8fO.net
俺も最初は1.5kmが限界だった
走り終えた後も身体中が痒かったし


20 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:00:04.23 ID:BI62jgMC0.net
とりあえず一週間は安静にしないとな


21 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:00:53.91 ID:AbylT+Va0.net
マジでなんか頭が気持ち悪くなってきた
はきそうだからボールが胸に乗っかって苦しい
やばい


23 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:01:02.54 ID:z/sidBQc0.net
恥ずかしいかもしれんが一応
一応万が一があるから救急車よんだら?
本当一応な


29 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:02:26.98 ID:AbylT+Va0.net
>>23
こんなので救急車呼んで救急車の人迷惑っていわないか?
でもマジでボール重くなってきて苦しい


37 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:04:38.99 ID:z/sidBQc0.net
>>29
思わない


25 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:01:22.17 ID:+Yxja5MO0.net
引きこもりニートの時点でダメ人間なんだが


27 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:02:12.65 ID:5fBlZG6G0.net
とりあえず水分補給


28 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:02:20.14 ID:Jx64BUXA0.net
走りすぎて酸欠で本当に死にそうなときはキーボードも触れないから大丈夫


30 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:02:33.17 ID:MhlxqXBv0.net
経験上一切運動してない時期が長けりゃ1キロまともにランニングなんてできない


31 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:03:14.69 ID:IcKr6YxH0.net
ひきこもりが変に運動するのはオススメしない
変な充実感とか満足感が出て他なにもしない


32 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:03:34.16 ID:AbylT+Va0.net
すげー目回ってるわ
やばい
マジでやばいじゃん


33 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:03:34.55 ID:qtX3UyFG0.net
引きこもりニートが体鍛えた所で何の役にも立たないだろ
大人しくWiiSportsでもやってろ


34 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:04:02.52 ID:BI62jgMC0.net
ネットやってねーで休んどけって


35 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:04:03.55 ID:tWiGCrK+0.net
ヒキニートのくせになんだよ意気込みはあんのな福岡ならうちにこないか?


36 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:04:16.82 ID:AbylT+Va0.net
あこれまじでりゃばいかも


38 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:04:56.65 ID:Hj5ltGJj0.net
救急車呼べ
ろれつ回ってるうちに


39 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:05:00.98 ID:sJldfS6H0.net
ワンパンで沈みそう


41 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:05:09.76 ID:Q8zm6LHI0.net
死にたくないなら早く救急車呼んだ方がいい
手遅れになっても知らんぞ


43 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:05:42.28 ID:hdXOjZx70.net
社会人に復帰した俺もジョギングから始めたなあ


46 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:06:31.22 ID:s+1qAmu/0.net
初日はそんなもんだよ
次の日からは今日より楽になってる
でまた次の日はもっと楽に走れるようになってる


47 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:06:59.99 ID:z87z0ERQ0.net
初日だからな


50 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:09:03.25 ID:1vYfOXnL0.net
シンスプリントには気をつけろ

※シンスプリントは、下腿内側に位置する脛骨の下方1/3に痛みが発生する症状。
骨折した時のような激しい痛みではなく、鈍痛なのが特徴である。


54 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:12:57.31 ID:xeGCQv2u0.net
>>50
これ
体力つけようと毎日30分のランニングしたら
なっちゃって結局やめちまった


51 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:09:16.84 ID:LaKiya4KO.net
歩くのと変わらんくらいの速さで走るのと、時間かけて細かく柔軟やらんと効果薄い割に無駄に疲れる


52 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:11:37.64 ID:lXv0AD0Y0.net
いい年のデブがこの季節にいきなり無理すると死ぬぞ


55 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:13:43.65 ID:zQW5ivuI0.net
膝がぶっ壊れるぞ
ウォーキングにしとけ


60 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:18:42.48 ID:pKFGPdj00.net
>>1が書き込んだの10分以上前か・・・


70 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/26(火) 19:53:59.25 ID:4rZb/m3II.net
>>1 の気配が消えた・・・




25 コメント
  • 1: 2014/08/27 00:13:40
    デブが走るとろくな事は無い
    とりあえず10km歩け
    普通に行けば2時間だ
  • 2: 2014/08/27 00:36:08
    ランニングは膝がやられる
  • 3: 2014/08/27 01:08:43
    朝5時ぐらいの散歩は気持ちいいぞ
  • 4: 2014/08/27 01:59:06
    体が運動に慣れるまで、軽い運動から
    少しずつ運動量増やすようにしないと痛い目にあう

    普段自転車に乗らないのに唐突に自転車旅行計画して、
    行けるところまで全速力したら膝に水がたまって
    中途で挫折、全治1ヶ月の怪我負った俺が言うんだから間違いない
  • 5: 2014/08/27 02:00:54
    胸がどんどん苦しくなるって心筋梗塞の症状じゃねーか
    とっとと救急車呼べ
  • 6: 2014/08/27 02:18:53
    >>3の言いぶりにワロタ
  • 7: 2014/08/27 03:42:10
    つらくなったらペース落とすなり歩くなりすればいいのに
  • 8: 2014/08/27 04:20:36
    やたらボール、ボールってなんなんだよ。気持ち悪い。
  • 9: 2014/08/27 04:24:14
    ただの構ってちゃん
  • 10: 2014/08/27 05:47:07
    ただの酸欠だ
    寝てりゃ治る
  • 11: 2014/08/27 07:17:04
    楽しいと思える範囲で程度にダッシュしたり歩いたりする方がベースになる体力を上げるには向いてる
    第一苦しくなるほどやったら身体に悪い
  • 12: 2014/08/27 08:25:19
    目がまわるなら熱中症の可能性もあるな。
  • 13: 2014/08/27 09:19:34
    ちょっと入院生活が長くて歩けなかったが、病院のリハビリで歩くことを教えられ、退院後も続けてた。そんなある日、すっころんでしまい顔と頭にケガをして流血したので自分の携帯で救急車を呼んだ。血で真っ赤な手で真っ赤になった携帯で連絡をして救急車に乗せられたんだけど、その中で「自分のケガで鮮血した手で救急車を呼ぶなんて俺はクールですね」と言ってしまい、救急隊員は全員黙ってしまった。
    今でも恥ずかしい思い出です。
  • 14: 2014/08/27 09:47:22
    重いんだな
  • 15: 2014/08/27 11:56:25
    運動しようとして長続きしない奴の特長その1
    己の力量もわきまえず、いきなり過剰な負荷を求めて耐えられなくなる
    引きこもりがいきなり4キロランニングとかアホか、1.5キロだってマトモに走れまい
    体育の授業で1500m走った経験とか覚えてないのか?その時の自分はどうだった?

    この手のタイプって腕立て伏せとかもいきなり50回やろうとかそんな思考回路してるだろ
    最初は不可能じゃないけど、後々体が付いて来ないんだから長続きする訳無い

    まずは膝を付いた腕立て伏せを10回とかそんなレベルから始めろ
    それに疲れを以前より感じなくなったら20回にステップアップ
    膝付きが以前に比べて楽に感じるようになったら、今度こそ腕立て伏せ…ただし足を閉じずに肩幅くらい開いてやってみ?大分楽になるからそれで10回から

    そうやってステップアップしてく事が大事
  • 16: 2014/08/27 13:02:39
    無計画にいきなり走りださないでちゃんと計画的にやれる人間だったら
    そもそもニートなんかになってないだろ
  • 17: 2014/08/27 13:12:53
    朝のランニングで無理して昼間体が動かなくて日中寝っぱなしで
    「ランニングしないほうが体動かしてたんじゃね」と後悔するのを繰り返す

    痩せるのが目的なら派手な運動より体を冷やさないことを心がけて基礎代謝を増やす方がいい
  • 18: 2014/08/27 14:26:06
    休みの日は自転車で60k走ってるんだけど
    久しぶりにジョギングしたら息は全く上がらない代わりに
    5kで足が痛くなった
  • 19: 2014/08/27 16:55:11
    >>1・・・いいやつだったのに・・・
  • 20: 2014/08/27 17:54:47
    痩せるのが目的なら立っている時間を増やさないとな
    座りっぱなしは体に悪い
  • 21: 2014/08/27 18:31:19
    おれも伊豆のサイクルスポーツセンターをチャリで一周して自転車下りた後、
    酸欠でベンチにへたり込んで動けなくなった。
    10分くらいは気持ち悪すぎてまともに喋れなかったな。
  • 22: 2014/08/27 20:14:07
    こんな程度で救急車とか
    ちゃんと走ってるわけがないしどうせ途中歩いたりゆったりウォーキングしてきただけだろが
    この手の奴てちょっと体に異変があるとこういうこと言うのなw
  • 23: 2014/08/28 00:12:12
    ௵௵௵௵௵௵௵௵௵௵௵௵௵௵௵௵௵௵௵௵
  • 24: 2014/08/28 17:08:04
    血圧だろ、水を飲んでじっとしてろ
  • 25: 2020/08/26 08:48:17
    注文してから直ぐにメールを頂きとても丁寧な対応をして頂きました。
    梱包もきれいにされておりお礼のお手紙まで添えられて、購入する側としては
    とても気持ち良くお買い物ができました。
    信頼のおけるショップです。
    又機会がありましたら是非利用させて頂きます。
    ブランドコピー https://www.fujisanwatch.com
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