【悲報】一日3時間睡眠を習慣づけた結果身体とメンタルがボロボロに

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1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 06:17:19.35 ID:Uy5ZjG700.net
自律神経がいかれた逝かれた


3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 06:19:35.13 ID:ZvyUBV5D0.net
どれくらい続けたのさ


4 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 06:20:28.99 ID:Uy5ZjG700.net
1.5ヶ月



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5 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 06:21:28.55 ID:kYscO99G0.net
1日7時間にしなさい


6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 06:22:09.31 ID:9x+IM46e0.net
慢性不眠症か
現代人には多い
俺も患ってるが心身ともにボロボロになるな
健康に憧れるよ


7 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 06:22:17.32 ID:RmCR+8oy0.net
そりゃ慣れなきゃダメな睡眠時間なんてねぇ


8 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 06:25:42.60 ID:TyFnPRzV0.net
誰だっけアインシュタイン?


9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 06:30:57.65 ID:jd3SkgeN0.net
ナポレオン


10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 06:31:54.05 ID:BgIXKWcX0.net
流石に3時間はきついわ


12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 06:32:54.02 ID:uUblOhtj0.net
前の職場の鉄人ですら最低4時間睡眠だったぞ


13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 06:33:31.77 ID:bPGRudkh0.net
そういうのは産まれついてのショートスリーパーにしか出来ないんだから


14 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 06:33:52.93 ID:5EMXlkcB0.net
過労死すんなよ


16 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 06:35:46.50 ID:bd3dVyJD0.net
ナポレオンは風呂に8時間費やしたとか


17 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 06:35:57.71 ID:Duh8KerQ0.net
二時寝の五時半起きで
通勤で一時間半寝てるわ

くまがとれたことは一回もない
正直ヤバイ、きつい


18 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 06:36:34.29 ID:JZ2O6x5o0.net
4時間半くらいは寝たほうがいいんじゃないか


19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 06:37:46.52 ID:v1/Z2S/g0.net
8時間いや9時間は寝ないと
昼眠くなる


22 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 06:44:21.79 ID:ogxCe0pri.net
お前ら苦労してるんだな


15 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 06:34:15.81 ID:ifbKEUnI0.net
それ早くなんとかしないと寝ても疲れ取れない体になるぞ。



1001 以下、関連・おすすめ記事をお送りします:2020/01/01 00:00:00 ID:kanasoku.net

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  • 1: 2chまとめのコメントさん :2014/09/19 19:30:14
    法科大学院に行っていた数年間は勉強に追われてそんな感じだったな
  • 2: 2chまとめのコメントさん :2014/09/19 20:01:16
    そりゃ体質でもないのに3時間だけじゃどっかおかしくなるわ
    むしろよく自分から習慣づけられたな
    寝不足で集中出来んだろうに
  • 3: 2chまとめのコメントさん :2014/09/19 20:06:31
    10年続けたら原因不明の咳と腰痛で半寝たきりになった
    だけど身体を壊す直前はあまり疲れを感じなかったな
    今は退職し先輩の紹介で農業やってて一日9時間寝てる
  • 4: 2chまとめのコメントさん :2014/09/19 20:18:31
    この話2,3年前にも同じようなやつ見たんだが
  • 5: 2chまとめのコメントさん :2014/09/19 20:24:11
    やめた方がいいぞマジで
    俺はそれで麻痺症状でて今も一部動かないから
  • 6: 2chまとめのコメントさん :2014/09/19 20:25:26
    食いすぎ
  • 7: 2chまとめのコメントさん :2014/09/19 20:37:32
    3年続けると低血圧になって10mの歩行すら辛くなるからやめた方が良い
  • 8: 2chまとめのコメントさん :2014/09/19 21:05:59
    結局ソースって出ないんだよな
  • 9: 2chまとめのコメントさん :2014/09/19 22:16:38
    普通の人は最低6時間は眠らないと身体壊す。
    短い睡眠で大丈夫とか言ってる人は
    多くの場合壊れてる事に気付いていないだけ。
    気付いた頃にはもう手遅れ。
  • 10: 2chまとめのコメントさん :2014/09/19 22:23:40
    大学生の時にそれで次の日本気で運動出来たけど反動で更に翌日は動けなくなった。そりゃつづけりゃダメだろ
  • 11: 2chまとめのコメントさん :2014/09/19 23:44:40
    寝る時間削らなきゃまともにプライベートも過ごせない世の中が悪いんだろ
  • 12: 2chまとめのコメントさん :2014/09/20 00:39:00
    社会人がこういうので悩んでいるのはわかるが
    働きもしない奴に限って
    健康について神経質なのはアホか?と思う。
    まず働け。マジで話はそれからだ。
  • 13: 2chまとめのコメントさん :2014/09/20 00:53:24
    薄毛になるぞ。男も女も。

    7時間以上は絶対に寝ろ。
  • 14: 2chまとめのコメントさん :2014/09/20 01:01:43
    2時30分に寝て5時30分に起きる生活を普通に4~5年くらい送っているが
    皆の反応見ると3時間って異常だったんだな
    普通とは言わないけどちょっと少ない位だと思ってた・・・
  • 15: 2chまとめのコメントさん :2014/09/20 03:14:40
    >14
    近いうちに体壊すぞ
  • 16: 2chまとめのコメントさん :2014/09/20 05:16:39
    目覚まし使わず自然に起きる時間が生物にとって一番必要な睡眠時間さ
  • 17: 2chまとめのコメントさん :2014/09/20 05:17:19
    後悔しても一度萎縮した脳は二度と回復しないぜ
  • 18: 2chまとめのコメントさん :2014/09/20 05:34:26
    仕事が忙しい時は6日連続3時間睡眠だったけど休みの7日目は12時間以上寝てた
    それがないと考えたら恐ろしいよ
    十分きつかったからな
  • 19: 2chまとめのコメントさん :2014/09/20 09:58:03
    ショートスリーパーの得意技は短時間の昼寝
  • 20: 2chまとめのコメントさん :2014/09/20 14:58:09
    早く寝れば良いことは分かっているんだが、それがなかなかできない。
    日中仕事で忙しかった分、夜更かししてでも自分の娯楽を貪らねばいけないんじゃないかと思ってしまって結局午前0時過ぎに寝て、朝絶望的な目覚めで出勤する。早寝がこんなに難しいとはおもわなんだ
  • 21: 2chまとめのコメントさん :2014/09/21 01:33:51
    ※16
    ニートの頃は毎日16時間寝てたよ やっぱり自律しなきゃだめだ
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