休日に寝てばかりだと疲れやすい体になる事が判明へ

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1 ショルダーアームブリーカー(北海道)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 12:14:22.89 ID:DB0Mxfbq0●.net
普段、あなたが何となくとっていた行動や良いと信じて行っていたことが、実は自分や周りに害を及ぼすとしたら……!? 

朝起きてから眠るまで、あらゆるシチュエーションのNG行為をジャッジしてみた体に良かれと思ってしていたことが、実はまったく意味がない、あるいは逆効果という場合が。

睡眠に関する誤解は多い。例えば、寝不足で週末などに寝だめする人が多いが、これは厳禁だ。

「睡眠にはリズムがあります。体内時計は個人差があり、一日24時間ぴったりではない人が多いのですが、毎朝強い光を浴びることで、地球の24時間に合わせています。ところが、週末などにたっぷり寝てしまうと、体内時計が乱れ、休み明けの目覚めの悪さに繋がってしまいます」

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20141123-00746077-sspa-soci


2 ショルダーアームブリーカー(北海道)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 12:15:33.51 ID:DB0Mxfbq0.net
俺は横になってるだけだからセーフ


144 ストマッククロー(東京都)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 16:12:00.10 ID:HxAQ1yUz0.net
>>2
   ,-∧,,∧-- 、
  / (-ω-` ) /
  r-くっ⌒cソ、 / ん、聞いてるよ? 大丈夫起きてるよ。
ノ '、 , 、 _, ' / /  ちょっと横になるだけ。ちょっと目を瞑るだけ…
.(_,.       ././    
,(.,_ `'ー-、_,,..ノ/
 ?`''ー--‐


160 腕ひしぎ十字固め(空)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 16:32:09.91 ID:kb1ktZJt0.net
>>144
あるあるw



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Pickup!

7 ムーンサルトプレス(WiMAX)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 12:19:07.40 ID:YohrfEWj0.net
だってすることないんだもん


5 ジャンピングDDT(catv?)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 12:16:35.32 ID:K3akZMk/0.net
いあ。おれは平日も寝てばかりだから。


9 オリンピック予選スラム(九州地方)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 12:19:43.48 ID:lTY7V9eiO.net
毎日がエブリディ休日だから… (震え声


10 テキサスクローバーホールド(神奈川県)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 12:21:21.73 ID:190XoT2s0.net
40歳手前になるとやたら眠くなるんだよなぁ


11 バーニングハンマー(大阪府)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 12:21:42.08 ID:+xOl6tKd0.net
そんな事言われても寝るの好きな人間はどうすりゃいいんだよ・・・


12 ニーリフト(dion軍)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 12:21:46.27 ID:IgZUVHmv0.net
する事がない
起きてても食うか2chだけ


13 カーフブランディング(dion軍)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 12:22:12.79 ID:G5Mf1hTK0.net
だって給料前だし
外に出るとお金使うし


15 テキサスクローバーホールド(庭)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 12:24:02.80 ID:DacMf4NU0.net
夜勤明けの休日はとりあえず寝ないと昼から何もできん


16 トラースキック(庭)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 12:24:25.14 ID:fU2HQe6J0.net
おまえらジョギングやれよ
マジで人生変わるから


156 アキレス腱固め(関西地方)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 16:24:30.03 ID:Rxn66vq60.net
>>16
ジョギングなんてやったら膝壊して確かに人生変わるな


154 エルボーバット(九州地方)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 16:22:44.86 ID:dSwqE+0ZO.net
>>16
大学まで陸上やってたけど会社入ってまったく興味なくなった(´・ω・`)


165 デンジャラスバックドロップ(SB-iPhone)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 16:39:38.05 ID:/w/dVcpD0.net
>>154
俺も大学時代山岳部だったけど、社会に出てからは休日疲れすぎて行く気にならないわ。
仕事中は、衝動的に山に行きたくなるけど。


17 レインメーカー(静岡県)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 12:24:54.52 ID:nue3bl6R0.net
寝てたほうが楽しいいし幸せ


18 クロスヒールホールド(庭)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 12:25:21.49 ID:+Hb8AW940.net
ちゃんと2chしてる


20 オリンピック予選スラム(東京都)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 12:26:58.50 ID:twTVIWiX0.net
2chやってゲームやって、コーヒー飲んで。
一番気楽な休日の過ごし方


23 ネックハンギングツリー(三重県)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 12:28:01.47 ID:6d361GgF0.net
動くとお腹が空くじゃないですか・・・


127 パイルドライバー(石川県)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 15:48:04.81 ID:+2P8pDGU0.net
>>23
メシ食えばいいだろ


136 バックドロップ(庭)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 16:03:39.90 ID:VqQ9PsOY0.net
>>127
メシ食ったらお布団もふもふしながら二度寝


27 ダイビングエルボードロップ(大阪府)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 12:29:06.18 ID:UWTtnSXH0.net
マジかよ
なんか恥ずかしいけどウォーキングするわ


30 オリンピック予選スラム(dion軍)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 12:29:38.46 ID:11T7zoBo0.net
休みの日寝るのがもったいなくて朝4時から24時まで活動してる俺が勝ち組ってことだな


41 雪崩式ブレーンバスター(WiMAX)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 12:39:41.97 ID:mz72In2P0.net
平日も寝てばかりだからセーフ


46 サッカーボールキック(神奈川県)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 12:43:06.43 ID:4yQacJHl0.net
もうおそい



1001 以下、関連・おすすめ記事をお送りします:2020/01/01 00:00:00 ID:kanasoku.net

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  • 1: 2chまとめのコメントさん :2014/11/23 23:18:49
    金回り優先で働かされる社会で健康な生活送れるわけねーだろ
  • 2: 2chまとめのコメントさん :2014/11/23 23:28:49
    だって空一面に体がだるくなるケムトレイルが撒かれてるじゃん。
    夜中寝てる間にそれを吸い込むと翌日元気が出ないんだよな。
    もう夜中中マスクをして過ごすしか無いな。
  • 3: 2chまとめのコメントさん :2014/11/23 23:50:56
    疲れたらまた眠ればいいじゃん
  • 4: 2chまとめのコメントさん :2014/11/24 09:24:50
    12年間寝てるけど、風呂に入ると息切れで☐にそうになるね。
  • 5: 2chまとめのコメントさん :2014/11/24 19:35:17
    寝貯めじゃないんだよ、寝返済なんだよ
  • 6: 2chまとめのコメントさん :2017/01/10 17:57:17
    香川県ルーちゃん餃子のフジフーヅはバイトにパワハラの末指切断の大けがを負わせた犯罪企業
  • 7: 2chまとめのコメントさん :2017/01/13 05:59:58
    香川県のパワハラ指切断企業フジフーヅ(ルーちゃんぎょうざ)
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