一日3時間睡眠に体を慣らした結果wwwwwwww  

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1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:22:42.625 ID:6SEZ3RjZd.net
意外と慣れるもんなだ
24時間をフルに活用できるようになって色々捗る

ダウンロード.jpg


3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:23:10.241 ID:a4SjtJ1Ga.net
どこの天才だよ
どうやればいいの?


13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:25:22.158 ID:6SEZ3RjZd.net
>>3
最初はきつかったけど
目覚ましとかして気合で起きてる



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Pickup!

4 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:23:34.747 ID:r+Njpv0UH.net
歳とるとやばいらしいからほどほどにな


8 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:23:56.535 ID:mZ5NFMGS0.net
いつか皺寄せがくるぞ


10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:24:05.114 ID:6SEZ3RjZd.net
まあでも7時間以上寝てるやつはアホだよな
お前は寝るために生まれてきたのかよ


11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:24:23.977 ID:Zhv0PHbz0.net
ガタがきてるゾ


12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:24:24.555 ID:RItkT6dUp.net
現代の技術じゃロングスリーパーをショートスリーパーにすることは不可能


14 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:25:45.797 ID:C8ogUsIR0.net
休日めっちゃ寝ちゃわない?


21 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:28:05.893 ID:6SEZ3RjZd.net
>>14
休日も3時間


15 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:26:20.072 ID:C8ogUsIR0.net
じゃあもう今はそんだけの睡眠時間で他の時間は眠くならんの?


24 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:28:41.529 ID:6SEZ3RjZd.net
>>15
最近は慣れてきてほぼ大丈夫


16 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:26:20.829 ID:GyRj4MRZ0.net
最初は極限的で途中で意識なくなるけど次第に眠くくても寝ずにやっていけるようになる
いわばずっと夢と現実の間のような淡い覚醒感

社畜になって見につきました(*^^*)


17 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:27:14.254 ID:6UWiunlNd.net
淡い覚醒感わかる
ずっと微熱みたいな起きてるんだか寝てるんだかわからないような


18 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:27:14.514 ID:FrioMVJV0.net
俺もそんな生活してたけど休みの日は夕方まで寝てたわ


19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:27:37.132 ID:4qGJDhbId.net
早死が云々って言われてるよな、


20 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:27:48.879 ID:5sgiglRxa.net
そのうち休みの日爆睡しちゃうから


22 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:28:10.731 ID:kEYBQsrp0.net
9時間くらい寝ないとよく寝た感がない


29 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:30:19.147 ID:6SEZ3RjZd.net
ナポレオンでも出来たんだから
俺に出来ないわけがない


30 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:30:38.061 ID:w4ZycfBJa.net
休みでも7時くらいに起きるようにはしてる


31 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:30:40.438 ID:a4SjtJ1Ga.net
何日位で慣れた?


38 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:31:52.968 ID:6SEZ3RjZd.net
>>31
一週間くらい


45 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:34:23.683 ID:a4SjtJ1Ga.net
>>38
早いなおい


32 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:30:45.226 ID:qZ8DUaX0p.net
間違いなく寿命は縮まってる


33 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:31:02.913 ID:eLCjTlx50.net
3時間寝てるのに24時間活用って日に30時間鍛錬してる人かよ


34 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:31:06.368 ID:jhUJ3smS0.net
5時間がいいな 


39 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:31:57.963 ID:2aEfIM4o0.net
アニメ見てたら朝になってるから寝れねえ
昼寝ればいいだけだがな


41 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:32:28.012 ID:AmeEVPMx0.net
6時間がベスト睡眠時間
これより削ると脳の機能低下するし多いと時間の無駄


44 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:34:10.103 ID:Fgv8KpOLa.net
休日は8時間10時間とか寝てるわ


47 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:34:55.651 ID:+KLWR46dd.net
残念ながらナポレオンは昼寝も長時間とってるんだよなー


51 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:36:50.958 ID:6SEZ3RjZd.net
実際パフォーマンス落ちるって講義で聞いたけど
死にたくない人ならやめとけよ


52 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:37:47.445 ID:6SEZ3RjZd.net
慣らせるのかもしれないけど慣らすまで相当パフォーマンス落とす日々は続くとは思う
何かしてる時つねにうとうとしたくないなや少しずつかなり期間かけて減らすのが無難

正直よほどの気力ないときつい


53 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:38:53.306 ID:a4SjtJ1Ga.net
3時間だけとか前試したけど次の日寝たら起きれなくなるからなぁ‥‥‥


55 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:39:58.359 ID:IrRSZ5Em0.net
寿命の前借り


56 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:40:03.589 ID:9wEqEE5I0.net
今日13時間寝てたわ
よくできるなあんた


59 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:44:36.228 ID:5kU3Ajjed.net
ええ……寝るの気持ちよくね?
惰眠を貪る気持ちよさ


61 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:47:23.463 ID:RvvP4y/Np.net
いろいろ試したけど結局6時間睡眠に辿り着いた


28 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/01/25(月) 11:30:10.710 ID:46VbLNmSM.net
俺もそれやった事あるが、ある日突然おっさんになってた



1001 以下、関連・おすすめ記事をお送りします:2020/01/01 00:00:00 ID:kanasoku.net

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  • 1: 2chまとめのコメントさん :2016/01/26 14:33:01
    ショートスリーパーが成立する奴なんて今まで一人も見た事無いわ
    大抵誰もができてるつもりで、数年後一気に老け込んだオヤジになってる
    寝ないのは一番効率よく劣化する手段やぞ
  • 2: 2chまとめのコメントさん :2016/01/26 14:52:45
    一時期4時間未満の睡眠しか取れなかったがどうにも頭が働かなかったし体も付いてこなかった
    やはり6~7時間睡眠は取るべきだと思うぞ
  • 3: 2chまとめのコメントさん :2016/01/26 15:04:31
    脳も筋肉や内臓(循環器官は例外)と同じで、休養をとらせないと機能がダウンする。
    鍛えればいいってもんじゃない。適度な休養が必要。
    ちなみに、脳の休養(睡眠・栄養)が不足するとどうなるか。
    わかりやすいのが、うつ症状になる。やる気が出ない、とにかくつらいなどの症状。
    不眠症のひとが、なんとしてでも眠りたいのは、うつ症状がこわいのもある。
    脳も臓器だよ。酷使すると反動が来るのはあたりまえ、若いから症状がでないだけ。
  • 4: 2chまとめのコメントさん :2016/01/26 15:20:42
    何だかんだ寝るって行為は幸せだから
    それを削ろうとは思わんな
  • 5: 2chまとめのコメントさん :2016/01/26 15:42:38
    遊びのうちだな。10年続けてからスレ立てろ。
  • 6: 2chまとめのコメントさん :2016/01/26 15:49:14
    資格なり受験なりで何か目的が無い限りはショートしないのが正解
  • 7: 2chまとめのコメントさん :2016/01/26 15:57:20
    体質もあるけど平均的な人なら4時間半が限界値
    3時間は無理よ
  • 8: 2chまとめのコメントさん :2016/01/26 16:15:14
    俺は平均4時間位だと思う、人生の1/3を睡眠に使うのはもったいない
    慣れると逆に8時間寝るのが辛い
  • 9: 2chまとめのコメントさん :2016/01/26 16:21:21
    3時間睡眠やってた教授早くして病気になって死にかけてるし、
    俺も仕事忙しいから遊ぶ時間確保するために半年やってたが鬱発病したわ。
  • 10: 2chまとめのコメントさん :2016/01/26 17:04:18
    まだ若いだろ
    20代とかならいくらねないでも余裕だわ
    30後半なってから言えよな
  • 11: 2chまとめのコメントさん :2016/01/26 17:10:49
    水木先生の尊い教えを思い出せ!!
  • 12: 2chまとめのコメントさん :2016/01/26 17:12:36
    人間の三大欲求の一つを捨てるなんてそれこそ勿体ない
    てか癖になると逆に眠れなくなって年取ってから苦労するよ
  • 13: 2chまとめのコメントさん :2016/01/26 17:33:47
    高校の教師で「俺は4時間しか寝ないで勉強してるから他の教師より優れてる!」とか自慢したおっさんいたけど、めっちゃ嫌われてたわ
  • 14: 2chまとめのコメントさん :2016/01/26 18:33:37
    珍走団ともめて、毎晩のように爆音のお礼参りきやがって寝れなかった半年
    仕事に支障がでて、転居して転職したが睡眠障害から失語症でつらい
  • 15: 2chまとめのコメントさん :2016/01/26 18:39:14
    増えたおきている時間を何に使っているかにもよるが
    おきてるのに慣れたとしても、仕事の効率は間違いなく下がってる
    それに伴いまわりの評価も間違いなく下がってるな
  • 16: 2chまとめのコメントさん :2016/01/26 18:54:25
    毎日4時間睡眠で夜一食のみのワイ、至って健康
  • 17: 2chまとめのコメントさん :2016/01/26 19:36:54
    残業多い時も6時間は寝てたな
  • 18: 2chまとめのコメントさん :2016/01/26 19:44:01
    ナポレオンができた~いうが、ナポレオンが何かの合間にいつも昼寝してた
    って話を知らんのかね。しかも1~3時間とか長時間だからむしろ仮眠か?
  • 19: 2chまとめのコメントさん :2016/01/26 20:09:27
    無職「1日3時間睡眠に慣らした」
    そりゃ疲れないから多少はね?
    ナポレオン並に働いて3時間睡眠維持しろや
  • 20: 2chまとめのコメントさん :2016/01/26 20:19:29
    俺も短時間睡眠してた時は徐々にオッサン化したが、ちゃんと寝るようになってからは一気に若返ったわ
    今はちゃんと睡眠時間確保してる
  • 21: 2chまとめのコメントさん :2016/01/26 20:23:42
    これやると早死にするって聞いた
  • 22: 2chまとめのコメントさん :2016/01/26 21:26:39
    7時間寝たときの幸せ感を捨ててしまうなんて勿体無いと思う
    とはいえ、やりたい事に時間をかけて毎日3時間程度で数年過ごしてた時期もあった
    好きなように生きてきた自分は今のところ至って健康
  • 23: 2chまとめのコメントさん :2016/01/26 23:27:35
    意識高い系こじらせた系?
  • 24: 2chまとめのコメントさん :2016/01/26 23:27:51
    睡眠不足つづくと、なんか自分がバカになってきてる感じしない?
  • 25: 2chまとめのコメントさん :2016/01/26 23:40:57
    毎日3時間しか寝てなくて、仕事の時うつらうつらする事があって、何でみんな眠くならないのかなあなんて不思議に思ってたけど、もしかして俺寝不足
  • 26: 2chまとめのコメントさん :2016/01/27 00:02:23
    身体を動かしてないだけ
  • 27: 2chまとめのコメントさん :2016/01/27 00:05:35
    タイムリーだな、つい先日テレビでこれやってた
    一応医者が解説してたから信用度はあるんじゃないか?
    寝る前にリラックスする習慣がある奴だとショートスリーパーになりやすいんだと
    睡眠中の深い眠りの割合が多くなって総睡眠時間が少なくなるんだそうな
    反面回復が完全になされるかというとそうではなくテロメアの長さが睡眠時間が普通(だいたい6時間以上)の人間より明らかに短くなってて要は老化が早まるんだってよ
    ショートスリーパーの芸人女と変なウォーキング指導の爺さん、メイクのおっさんが実例で出てたけど皆テロメアの長さが一般的な睡眠時間の人間より短くメイクのおっさんはかなりヤバいと言われていたわ
  • 28: 2chまとめのコメントさん :2016/01/27 07:42:02
    睡眠時間を削るのではなく
    無駄な時間を削る努力をすれば良いだけ
  • 29: 2chまとめのコメントさん :2016/01/27 21:02:56
    俺すげえええええええええええ
    の典型的馬鹿野郎だな・・・
  • 30: 2chまとめのコメントさん :2016/01/28 22:30:33
    寝てない俺かっけえええ
    って感じなのかな?本人は
  • 31: 2chまとめのコメントさん :2016/01/29 17:45:07
    数日間はエラー検出ができるから辛いけど身体が慣れるとパフォーマンス落ちても気づかなくて眠くないらしいな
    小さいミスが増えたり、新しいことを覚えられなかったり、思考力が落ちるから注意な
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